Ekstrak daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Kandungan senyawa seperti isothiocyanates dan klorogenik acid berperan dalam memperlambat penyerapan gula di usus, sehingga kadar gula dalam darah tetap stabil.
Daun kelor sangat cocok dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegahnya.
BACA JUGA:Manfaat Rebusan Daun Seledri Untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
BACA JUGA:Mengkonsumsi Kopi Apakah Sehat Untuk Liver, Ini Fakta yang Harus Kamu Tau
3. Menyehatkan Pencernaan
Daun kelor mengandung serat yang tinggi, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.
Daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti peradangan pada usus dan infeksi bakteri penyebab diare.
Mengonsumsi daun kelor dalam bentuk sayur atau teh herbal secara rutin dapat membantu menjaga fungsi saluran cerna tetap optimal.
BACA JUGA:Waspadai Alergi Buah, Kenali 5 Buah yang Bisa Picu Reaksi Imun
BACA JUGA:Khasiat Joging Secara Rutin Untuk Lansia, Bikin Badan Sehat dan Terlihat Awet Muda
4. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
Daun kelor kaya akan vitamin A, vitamin E, dan antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A berperan dalam regenerasi sel kulit, sedangkan vitamin E membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
Kandungan antioksidan dalam daun kelor juga membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus. Selain itu, nutrisi dari daun kelor mampu memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan.