KORANPRABUMULIHPOS.COM - Teh serai atau teh sereh adalah minuman herbal yang dibuat dari batang serai, tanaman yang dikenal luas di Asia Tenggara karena aroma segar dan khasiat kesehatannya.
Mengonsumsi teh serai secara rutin tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi tubuh.
Berikut 5 manfaat meminum teh serai secara rutin, termasuk kemampuannya dalam menjaga tekanan darah.
1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Salah satu manfaat paling dikenal dari teh serai adalah kemampuannya membantu menjaga tekanan darah.
BACA JUGA:5 Penyebab Utama Asam Lambung Naik di Pagi Hari dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:5 Makanan Terbaik untuk Membentuk dan Memperkuat Otot Secara Alami
Serai mengandung kalium, yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Teh serai bersifat diuretik alami, yang artinya membantu tubuh mengeluarkan kelebihan natrium dan air melalui urin.
Proses ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Teh serai sering digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan. Minuman ini dapat membantu meredakan perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
BACA JUGA:Waspadai Diabetes: Kenali Tanda Awal Sebelum Terlambat
BACA JUGA:5 Minuman Pagi Untuk Sarapan, Bantu Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan minyak atsiri dalam serai memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri penyebab gangguan pencernaan.