Mengonsumsi daun kenikir dapat menjadi alternatif alami untuk menjaga kekuatan tulang tanpa harus mengandalkan suplemen kimia.
3. Melancarkan Pencernaan
Daun kenikir juga bermanfaat untuk sistem pencernaan. Kandungan serat di dalamnya membantu memperlancar proses buang air besar dan mencegah sembelit.
Senyawa alami dalam daun ini juga bersifat antimikroba yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus.
BACA JUGA:4 Buah Buahan Ini Sangat Disukai Paru Paru, Membuatnya Bekerja Lebih Optimal
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan, Membuat Wajah Tetap Awet Muda
Dengan sistem pencernaan yang sehat, penyerapan nutrisi dari makanan juga akan lebih optimal.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat penting dari daun kenikir adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Senyawa flavonoid dalam daun ini berfungsi sebagai vasodilator alami, yaitu memperlebar pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.
Dengan demikian, tekanan darah bisa terkontrol dan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung pun bisa diminimalkan.
5. Mengandung Sifat Antikanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kenikir memiliki potensi antikanker karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
BACA JUGA:Kuku Menguning? Ini 6 Faktor yang Mungkin Menjadi Penyebabnya
BACA JUGA:Cara Mudah Mengolah Pakis dan Manfaat Kesehatannya
Senyawa seperti flavonoid dan fenol dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Walaupun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, konsumsi daun kenikir secara rutin dapat menjadi langkah preventif yang baik.