KORANPRABUMULIHPOS.COM - Srikaya buahan yang memiliki nutrisi serta manfaat kesehatan saat dikonsumsi.
Mengkonsumsi buah srikaya dengan benar bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Nah ini dia 4 manfaat kesehatan mengkonsumsi buah srikaya untuk kesehatan.
1. Sumber Nutrisi
Buah srikaya memiliki berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin B6, riboflavin, thiamin, niacin, dan vitamin A.
BACA JUGA:Sering Nyeri Badan, Sebaiknya Gunakan 4 Bahan Alami Ini
BACA JUGA:Hati-hati! Ini Makanan dan Minuman yang Tak Cocok Bersama Jeruk
Vitamin C yang berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Vitamin A, yang terkandung dalam bentuk beta karoten dalam srikaya, penting untuk kesehatan mata dan menjaga kulit agar tetap sehat.
Selain itu, buah ini juga memiliki mineral penting kalium, magnesium, dan fosfor, yang mendukung fungsi otot, menjaga tekanan darah serta keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
2. Kesehatan Jantung
Konsumsi buah srikaya bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Waspada Mie Instan Setiap Hari, Ini 4 Dampaknya Untuk Kesehatan Ketika Sering Dikonsumsi
BACA JUGA:Miliki Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga Duga, Ini 3 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan
Kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.