Kalium membantu untuk mengatur tekanan darah dan fungsi jantung yang sehat, sementara vitamin K mendukung pembekuan darah yang tepat.
3. Menyehatkan Jantung
Konsumsi rutin kulit apel telah dikaitkan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan jantung.
Antioksidan dan serat dalam kulit apel bekerja bersama untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Memberikan Energi Tambahan Untuk Beraktivitas, Ini Manfaat Mengkonsumsi Kelapa Muda
BACA JUGA:Coba Lakukan 4 Hal Ini Dalam Kehidupan Sehari Hari, Dijamin Orang Bakalan Dekat Denganmu
Serat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, menjaga elastisitas pembuluh darah, dan mengurangi penumpukan plak arteri.
Antioksidan seperti flavonoid, juga bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan melindungi sel sel jantung dari kerusakan.
4. Banyak Serat
Sebagian besar serat yang ditemukan dalam apel terdapat di bagian kulitnya serat ini terdiri dari serat larut air dan serat tidak larut.
Serat larut air membantu menyerap air dalam usus, membentuk gel, dan membantu melunakkan feses.
BACA JUGA:Lagi Sakit Kepala Tapi Ingin Mengatasi Dengan Cara Alami, Coba Gunakan 3 Cara Ini
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Timun Bisa Dibuat Jus, Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Serat tidak larut membantu untuk mempercepat proses pencernaan, dan mengurangi risiko terjadinya divertikulosis.