Tubuh dapat membakar kalori lebih efisien, membantu menjaga berat badan yang sehat bahkan saat puasa.
4. Meningkatkan Konsentrasi
Kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, yang penting terutama bagi mereka yang menjalankan aktivitas sehari-hari saat berpuasa.
5. Membantu Pencernaan
Teh hijau telah diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Ini bisa membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan yang sering terjadi selama bulan puasa.
BACA JUGA:Sumber Vitamin C Hingga Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini Tips Puasa Aman bagi Ibu Hamil
6. Memberikan Energi
Kafein dalam teh hijau dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan saat berpuasa.
Hal ini bisa membantu menjaga tingkat kebugaran dan stamina selama bulan Ramadhan.
7. Menyegarkan Napas
Saat berpuasa, mulut dapat menjadi kering dan menyebabkan bau napas yang tidak sedap.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi risiko terjadinya bau mulut.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi teh hijau secara teratur memiliki efek positif untuk kesehatan jantung.