3. Sumber Nutrisi
Buah pala mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin dan mineral.
Kandungan nutrisi tersebut seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti magnesium, potassium, dan zat besi.
Nutrisi ini esensial untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal, termasuk pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Jangan Diremehkan! Ternyata Ini 5 Manfaat Kacang Tanah Untuk Wanita
BACA JUGA:Kenali 4 Manfaat Mengejutkan Biji Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh
4. Antioksidan Tinggi
Buah pala mengandung senyawa antioksidan seperti miristisin, eugenol, dan elemicin.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan DNA.
Perlindungan terhadap radikal bebas dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.