Persiapan untuk perayaan Imlek bisa membuat Anda sibuk, tetapi jangan sampai melupakan waktu untuk beristirahat. Tubuh yang lelah akan lebih rentan terhadap penyakit, jadi pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, sekitar 7 hingga 9 jam setiap malam. Istirahat yang cukup akan membuat tubuh lebih bugar dan siap menghadapi berbagai aktivitas.
4. Batasi Konsumsi Gula
Imlek identik dengan hidangan manis, seperti kue dan camilan lainnya. Meskipun menggoda, sebaiknya batasi asupan gula untuk menjaga kesehatan tubuh. Terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko diabetes dan masalah kesehatan lainnya.
5. Perhatikan Porsi Makan
Saat perayaan Imlek, cobalah untuk mengatur porsi makanan dengan bijak. Terkadang, godaan untuk makan berlebihan sangat besar, namun makan dalam porsi kecil dan wajar akan membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal dan mencegah rasa berat atau tidak nyaman setelah makan.
Dengan mengikuti beberapa tips ini, Anda dapat memastikan bahwa tubuh tetap sehat dan siap merayakan Imlek dengan penuh kebahagiaan.