Meningkatkan Suasana Hati, Ketika seseorang tertawa, perasaan bahagia meningkat, sehingga membantu mengurangi perasaan cemas, stres, dan depresi.
Meningkatkan Ketahanan Emosional, Tertawa membantu seseorang lebih mudah menghadapi tantangan hidup dengan cara yang lebih positif.
Memicu Kreativitas, Suasana hati yang baik akibat tertawa dapat merangsang otak untuk berpikir lebih kreatif dan menemukan solusi masalah secara lebih efektif.
3. Manfaat Sosial Tertawa
Sebagai bentuk komunikasi universal, tertawa juga memainkan peran penting dalam membangun hubungan sosial. Beberapa manfaatnya adalah:
Menguatkan Hubungan, Tertawa bersama orang lain menciptakan ikatan emosional yang lebih kuat, baik dengan keluarga, teman, maupun kolega.
Mempermudah Komunikasi, Suasana yang menyenangkan akibat tertawa membuat interaksi lebih santai dan terbuka.
Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Humor dan tertawa dapat membantu seseorang merasa lebih percaya diri dalam situasi sosial.
4. Tertawa sebagai Terapi
Dalam dunia medis, tertawa juga digunakan sebagai bagian dari terapi, dikenal dengan istilah laughter therapy atau terapi tertawa.
Terapi ini bertujuan membantu pasien mengelola rasa sakit, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup, terutama bagi mereka yang menghadapi penyakit serius.