KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tertawa adalah salah satu ekspresi manusia yang tidak hanya mencerminkan kebahagiaan, tetapi juga memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Aktivitas sederhana ini seringkali dianggap sebagai cara untuk menciptakan suasana hati yang lebih baik.
Tetapi ternyata tertawa memiliki manfaat lebih luas yang berkontribusi pada kesehatan fisik, mental, dan sosial seseorang.
1. Manfaat Fisik Tertawa
Tertawa dapat memberikan efek positif pada tubuh secara keseluruhan. Ketika seseorang tertawa, tubuh melepaskan endorfin, yaitu hormon kebahagiaan yang membantu mengurangi rasa sakit secara alami. Selain itu, tertawa juga dapat.
BACA JUGA:Lama di Kolam? Waspadai 5 Dampak Buruk Berenang Terlalu Lama
BACA JUGA:Poligami ASN Diperbolehkan: Rieke Diah Pitaloka Kritik Kebijakan PJ Gubernur
Meningkatkan Sistem Imun, tertawa memicu peningkatan produksi sel-sel imun dan antibodi yang membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Menyehatkan Jantung, tertawa meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Mengurangi Stres, saat tertawa kadar hormon stres seperti kortisol menurun, sehingga tubuh merasa lebih rileks dan nyaman.
Meningkatkan Fungsi Pernapasan, Tertawa yang intens sering kali melibatkan tarikan napas yang dalam, yang dapat membantu membersihkan paru-paru dari udara sisa dan meningkatkan asupan oksigen.
BACA JUGA:Mencegah Keracunan dalam Makan Bergizi Gratis: Saran Ahli IPB untuk Keamanan Pangan
BACA JUGA:Miliki Rasa yang Unik dan Khas, Ini 5 Manfaat Buah Cokelat Saat Dikonsumsi
2. Manfaat Psikologis Tertawa
Tertawa tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental.