Hal ini bisa memengaruhi kemampuan ginjal dalam mengeluarkan cairan berlebih dan berpotensi menurunkan fungsinya.
3. Penurunan Kadar Natrium dalam Darah
BACA JUGA:Tips Sehat Agar Liburan Natal dan Tahun Baru Tetap Bugar
BACA JUGA:Kenali Tanda-Tanda Obesitas Sejak Dini untuk Mencegah Dampak Kesehatan Serius
Salah satu akibat dari konsumsi air yang berlebihan adalah penurunan kadar natrium dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti pusing, mual, kebingungan, hingga kejang.
Dalam kasus yang lebih parah, kondisi ini dapat mengarah pada koma bahkan kematian. Natrium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
4. Pembengkakan Sel
Meski tubuh memiliki mekanisme pengaturan cairan dalam sel, mengonsumsi terlalu banyak air bisa mengganggu proses ini, menyebabkan sel-sel tubuh membengkak.
Pembengkakan sel ini dapat memengaruhi fungsi normal sel dan meningkatkan tekanan dalam jaringan tubuh.
Jika pembengkakan terjadi di otak, hal ini bisa berbahaya dan menyebabkan kerusakan serius jika tekanan di dalam tengkorak melebihi kapasitasnya.