Tidur dengan rambut basah juga berisiko merusak struktur rambut.
Penelitian yang dilakukan pada 2017 menunjukkan bahwa kerontokan rambut bisa dipicu oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon.
Ketika rambut basah saat tidur, kelembapan yang bertahan lama dapat merusak folikel rambut, menyebabkan kerontokan, bahkan memperburuk kerusakan dan kerontokan rambut.
4. Menurunkan Kualitas Tidur
Selain mempengaruhi kondisi rambut dan kulit kepala, tidur dengan rambut basah juga dapat menurunkan kualitas tidur.
Penelitian yang dilakukan pada 2015 menunjukkan bahwa kepala yang terpapar udara dingin dapat kehilangan panas tubuh, menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu tidur. Akibatnya, tidur yang tidak optimal bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.
5. Memperburuk Ketombe
Kelembapan dan suhu dingin akibat tidur dengan rambut basah dapat memperburuk masalah ketombe, sebagaimana dijelaskan dalam penelitian tahun 2019.
Kulit kepala yang lembab tanpa adanya panas yang cukup dapat mengganggu keseimbangan bakteri dan jamur di kulit kepala, yang memperburuk kondisi ketombe.