7 Khasiat Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Diketahui

7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat alami yang terkandung dalam kemiri membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. 

Selain itu, kemiri juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.

Secara keseluruhan, kemiri adalah biji yang memiliki banyak manfaat, tidak hanya sebagai bahan masakan, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Penggunaan kemiri dalam jumlah yang wajar, terutama setelah dipanggang atau diolah, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan rambut, kulit, pencernaan, dan jantung. 

Namun, konsumsilah kemiri dalam jumlah yang sesuai untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.