Turunkan Kolesterol dengan 4 Buah Ini Setelah Konsumsi Daging
Buah Buahan yang Bagus dikonsumsi Setelah Daging--Pixabay
Turunkan Kolesterol dengan 4 Buah Ini Setelah Konsumsi Daging
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Idul adha menjadi momen dimana banyak orang yang melakukan kurban sehingga masyarakat biasa dibagikan daging kurban.
Daging merupakan salah satu menu favorit yang terkenal dengan kelezatannya.
Setelah mengkonsumsi daging, alangkah baiknya mengkonsumsi buah sehat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Berikut 4 buah yang punya manfaat menurunkan kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Waspada! Kenali 6 Gejala Gagal Ginjal Ini, Berbahaya Jika Tidak ditangani Segera
1. Jeruk
Jeruk memiliki serat larut yang kaya dan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
Jeruk memiliki flavonoid seperti hesperidin yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dalam tubuh.
2. Apel
Berikutya ada buah apel yang mengandung serat larut serta antioksidan seperti polifenol dan flavonoid.
Serat pektin yang ada pada apel membantu mengikat kolesterol pada saluran pencernaan serta mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Konsumsi Apel Merah? Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
- Tag
- Share
-
-
