Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan! Yuk Konsumsi Teh Hijau, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Teks foto: Minuman Teh Hijau Miliki Banyak Manfaat Kesehatan--Freepik--
PRABUMULIHPOS - Bulan Ramadhan merupakan salah satu momen paling ditunggu tunggu oleh masyarakat Indonesia bahkan dunia.
Saat bulan ramadhan penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa, sebaiknya kamu mengkonsumsi minuman yang sehat.
Minuman yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan adalah teh hijau.
Teh hijau dikenal sebagai minuman yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting.
Nah adapaun manfaat minuman teh hijau ini dapat kamu lihat berikut.
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Teh hijau mengandung sejumlah besar antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Saat puasa, tubuh cenderung rentan terhadap infeksi karena perubahan pola makan dan kurangnya asupan nutrisi.
Mengkonsumsi teh hijau bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Menjaga Hidrasi
Meskipun teh hijau mengandung kafein, namun kandungan kafeinnya lebih rendah daripada kopi.
Teh hijau masih dapat dianggap sebagai minuman yang baik untuk menjaga hidrasi selama puasa.
Minuman ini juga memberikan tambahan cairan tanpa tambahan kalori, yang penting untuk mencegah dehidrasi.
3. Membantu Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
