Hati Hati! Ini 6 Dampak Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Apalagi Saat Puasa Ramadhan
Teks foto: Dampak sering konsumsi minuman bersoda saat bulan Ramadhan--
PRABUMULIHPOS - Siapa yang hobi konsumsi minuman bersoda secara berlebihan.
Saat bulan puasa sebaiknya kamu menghindari makanan bersoda terutama saat berbuka puasa.
Minuman bersoda jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berdampak negatif untuk kesehatan tubuh.
Berikut 6 dampak buruk yang bisa timbul akibat sering mengonsumsi minuman bersoda.
1. Peningkatan Risiko Diabetes
Minuman bersoda umumnya mengandung tinggi gula dan kalori.
Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Selama berbuka puasa, sebaiknya hindari minuman bersoda yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat.
2. Penyakit Jantung
Kandungan gula, terutama fruktosa, dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah dan kolesterol.
Peningkatan kadar gula darah dan lemak dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Masalah Pencernaan
Gas dalam minuman bersoda dapat menyebabkan kembung, perut kembung, dan gangguan pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
