Hati Hati! Ini 6 Dampak Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Apalagi Saat Puasa Ramadhan
Teks foto: Dampak sering konsumsi minuman bersoda saat bulan Ramadhan--
Saat berbuka puasa, sebaiknya pilih minuman yang lebih ringan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.
4. Penurunan Kesehatan Gigi
Asam dalam minuman bersoda dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, terutama jika tidak diimbangi dengan perawatan gigi yang baik.
5. Berat Badan Naik
Minuman bersoda mengandung kalori tinggi dan gula tambahan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Pada bulan Ramadhan, di mana pola makan dan waktu makan terbatas, sebaiknya pilih minuman yang lebih sehat dan rendah kalori.
6. Dehidrasi
Beberapa minuman bersoda mengandung kafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Saat berpuasa, tubuh sudah mengalami dehidrasi selama beberapa jam, sehingga sebaiknya hindari minuman yang dapat memperburuk kondisi dehidrasi. (ern)
- Tag
- Share
-
-
