Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
Teks foto: Konsumsi vitamin ni untuk tingkat daya tahan tubuh di musim hujan--Foto: Freepik--
PRABUMULIHPOS - Cuaca tak bersahabat seperti sekarang ini rawan terhadap paparan jenis penyakit, tak terkecuali flu dan batuk.
Di musim penghujan penting sekali untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat hal ini dapat membantu kita melawan berbagai jenis penyakit apalagi saat musim hujan.
Nah, untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dimusim hujam ada banyak cara yang dapat dilakukan salah satunya dengan mengkonsumsi kandungan vitamin ini.
Kandungan vitamin daya tahan tubuh ini dipastikan dapat tercukupi dengan baik hal ini untuk membantu meningkatkan imun saat musim hujan.
BACA JUGA:Nih 7 Tanaman Rumah yang Punya Manfaat Kesehatan, Ini Dia
Perlu diketahui, musim dingin terkadang dapat membuat kondisi tubuh menurun sehingga menyebabkan seseorang mudah terserang penyakit.
Oleh sebab itu, perlunya memenuhi beberapa asupan vitamin daya tahan tubuh untuk mencegah dari berbagai penyakit.
Lantas, apa saja vitamin daya tahan tubuh yang dapat di konsumsi saat musim hujan? Dikutip dari akun instagram @farmalkes berikut ulasannya.
1. Vitamin C
Salahbsatu vitamin yang dapat dikonsumsi saat cuaca tak bersahabat yang pertama adalah vitamin C.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi, Cocok untuk Diet
Asupan vitamin C ini sangat membantu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat walaupun di saat cuaca tak menentu.
Pasalnya vitamin C sendiri dapat meningkatkan imunitas tubuh serta membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Nah, apabila kamu kekurangan vitamin C maka tubuh lebih rentan terpapar berbagai macam penyakit.
- Tag
- Share
-
-
