7 Jamu Tradisional Indonesia yang Ampuh Atasi Pegal Linu
7 Jamu Tradisional Indonesia yang Ampuh Atasi Pegal Linu--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Pegal linu adalah masalah umum yang sering muncul setelah melakukan aktivitas fisik yang berat atau karena tubuh merasa kelelahan.
Untungnya, Indonesia memiliki berbagai resep jamu tradisional yang telah terbukti efektif dalam membantu mengurangi keluhan ini.
Berikut adalah beberapa jenis jamu tradisional yang dapat Anda coba untuk mengatasi pegal linu:
Jamu Tradisional untuk Meredakan Pegal Linu
1. Beras Kencur
Bahan utama: Beras putih, kencur
Manfaat:
Jamu beras kencur sering dikonsumsi untuk mengurangi ketegangan otot setelah aktivitas berat. Rasanya yang segar dan manis membuat jamu ini cocok untuk diminum secara rutin guna menjaga kebugaran tubuh.
2. Daun Sirih
Bahan utama: Daun sirih
Manfaat:
Rebusan daun sirih dapat diminum atau digunakan untuk mandi dengan air hangat. Kandungan anti-inflamasi dalam daun sirih dipercaya efektif untuk meredakan pegal linu sekaligus memberikan efek relaksasi pada tubuh.
3. Empon-empon
Bahan utama: Jahe, kunyit, ginseng
Manfaat:
BACA JUGA:Resep Brengkes Tempoyak, Nikmatnya Cita Rasa Wong Kito Galo
BACA JUGA:Tanaman Hias Ideal untuk Musim Hujan, Menambah Keindahan di Halaman Rumah
Empon-empon adalah ramuan tradisional yang terbuat dari berbagai rempah seperti jahe, kunyit, dan ginseng. Ramuan ini dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, membantu meredakan nyeri otot, serta meningkatkan sirkulasi darah untuk menyegarkan tubuh.
4. Wedang Uwuh
- Tag
- Share
-
-
