Khasiat Tersembunyi, Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 03 Oct 2024 - 18:38

Khasiat Tersembunyi, Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan--Freepik

khasiat tersembunyi, manfaat air rebusan daun kemangi untuk kesehatan                            koranprabumulihpos.com - daun kemangi adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam berbagai hidangan dan sebagai lalapan. 
selain itu, daun ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.
salah satu cara untuk memanfaatkan khasiatnya adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan.
berikut adalah lima manfaat utama dari air rebusan daun kemangi:
baca juga:5 tanaman bermanfaat untuk kesehatan yang harus ada di halaman rumah
baca juga:mengapa kelelahan bisa berujung kematian? berikut penyebab yang mungkin
1. mendukung kesehatan pencernaan
air rebusan daun kemangi efektif dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan. 
kandungan minyak atsiri dalam daun ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan memperbaiki fungsi pencernaan. 
mengonsumsi air rebusan ini dapat meredakan gejala seperti kembung, mual, serta membantu mengurangi kram perut dan sembelit berkat sifat antispasmodiknya.
2. sumber antioksidan
daun kemangi kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid, polifenol, dan vitamin c, yang penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh. 
baca juga:manfaat luar biasa ikan pari untuk kecerdasan otak anak dan ibu hamil
baca juga:7 manfaat tersembunyi lengkuas, lebih dari sekadar bumbu dapur
dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun kemangi, anda dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan serta memperkuat sistem imun.
sehingga membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan masalah jantung.
3. menurunkan kadar gula darah
penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang berisiko. 
air rebusan daun kemangi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang penting untuk mengontrol kadar gula darah.
baca juga:air cucian beras, solusi alami untuk kulit dan rambut sehat
baca juga:bau mulut? coba 7 tanaman ini untuk nafas lebih segar
4. mendukung kesehatan jantung
kandungan magnesium dan beta-karoten dalam daun kemangi berkontribusi pada kesehatan jantung.
magnesium membantu mengatur tekanan darah, sementara beta-karoten berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kolesterol dari oksidasi. 
dengan demikian, air rebusan daun kemangi dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. sifat anti-inflamasi dan antibakteri
daun kemangi mengandung senyawa seperti eugenol, citronellol, dan linalool yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. 
baca juga:bahaya tersembunyi junk food, 7 dampak buruk untuk kesehatan
baca juga:jaga daya tahan tubuh, kebiasaan harian yang harus dihindari
senyawa-senyawa ini membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan berbagai penyakit serta melawan infeksi bakteri. 
mengonsumsi air rebusan daun kemangi dapat membantu mencegah infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 4 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan