Mengkonsumsi Pisang Ambon Banyak Berikan Manfaat Kesehatan, Bisa Mendukung Kesehatan Jantung

Reporter: Aldo |

Editor: Ros |

Minggu , 18 Aug 2024 - 16:56

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Ambon Untuk Tubuh--Pixabay

mengkonsumsi pisang ambon banyak berikan manfaat kesehatan, bisa mendukung kesehatan jantung                            koranprabumulihpos.com - mengkonsumsi pisang ambon ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
selain untuk cemilan, pisang ambon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang mengagumkan sehingga mengkonsumsi buah ini dianjurkan.
perlu diketahui konsumsi pisang ambon dengan dengan teratur dan bijak bisa memberikan potensi untuk meningkatkan kesehatan.
berikut manfaat pisang ambon untuk kesehatan.
baca juga:makanan ini bisa sebabkan penyakit saat dikonsumsi secara berlebihan dan sering
baca juga:makanan sehat ini cocok dikonsumsi untuk umur 40 keatas, apa saja?
1. sumber nutrisi yang kaya
pisang ambon mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin c, vitamin b6, kalium, serat, dan antioksidan. 
vitamin yang ada pada pisang ambon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti vitamin c dan untuk vitamin b6 bisa berperan untuk metabolisme energi yang sehat.
2. mendukung kesehatan jantung
konsumsi pisang ambon secara bijak dan teratur bisa membantu menjaga kesehatan jantung. 
kandungan kalium yang ada pada buah tersebut bisa membantu untuk mengatur tekanan darah, sehingga  mengurangi risiko hipertensi.
baca juga:waspada! 5 bahaya konsumsi makanan pedas terlalu sering
baca juga:4 jus alami untuk turunkan kolesterol dan jaga kesehatan jantung
pisang ambon juga memiliki antioksidan seperti flavonoid, yang bisa melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan.
3. meningkatkan pencernaan
serat yang ada pada pisang ambon berperan penting untuk memperbaiki pencernaan. 
serat diet bisa membantu untuk mengurangi risiko sembelit dengan meningkatkan gerakan usus dan memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu untuk mengontrol berat badan. 
4. sumber energi yang sehat
pisang ambon mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi secara bertahap.
baca juga:buah anggur bisa mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan kesehatan pencernaan
baca juga:7 bahaya micin: mengapa konsumsi berlebihan bisa berbahaya?
hal ini bisa bisa membuatnya menjadi camilan yang sehat saat sesudah berolahraga. 
5. mengatur mood dan mengurangi stres
pisang ambon ternyata juga bisa   mengatur suasana hati saat dikonsumsi.
mengkonsumsi pisang ambon bisa membantu untuk meningkatkan produksi serotonin yang membantu untuk mengatur mood dan mengurangi stres. 
nah dengan mengkonsumsi pisang ambon secara teratur bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan