Jangan Abaikan! Waspadai Gejala Kekurangan Zinc Berikut Ini
Waspadai Gejala Kekurangan Zinc Berikut Ini--Freepik
Kulit Kasar dan Kering
Kulit yang kasar, kering, atau ruam bisa menjadi tanda kekurangan zinc.
Mineral ini berperan dalam regenerasi sel kulit dan menjaga lapisan pelindungnya.
Kekurangan zinc dapat memperlambat pembentukan sel kulit baru, mengakibatkan kulit tampak kusam, kering, dan bersisik.
Kehilangan Rambut
Kehilangan rambut bisa menandakan defisiensi zinc. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zinc sering ditemukan pada penderita alopecia areata, sebuah kondisi yang menyebabkan kebotakan.
BACA JUGA:Manfaat Jamur dalam Produk Skincare: Mengatasi Penuaan dan Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Makanan Kaya Vitamin D dan Kalsium, Rahasia Kesehatan Tulang yang Optimal
Zinc terlibat dalam sintesis protein, termasuk keratin, komponen utama rambut.
Kekurangan zinc dapat mengganggu produksi keratin, membuat rambut lebih rapuh dan mudah rontok, serta mempengaruhi pertumbuhan sel folikel rambut.
Gangguan Pertumbuhan dan Nafsu Makan
Kekurangan zinc dapat menghambat pertumbuhan, terutama pada bayi dan anak-anak, serta mengurangi nafsu makan.
Kebutuhan gizi yang kuat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, dan defisiensi zinc dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan pada anak-anak.
- Tag
- Share
-
-
