5 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Rabu , 17 Jul 2024 - 08:54

5 Manfaat Buah Kiwi, Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker--Foto:ist

5 manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh, salah satunya cegah kanker                            5 manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh, salah satunya cegah kanker
koranprabumulihpos.com - tahukah kamu bahwa buah kiwi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
buah kiwi merupakan salah satu buah yang menjadi favorite banyak orang sebab memiliki rasa yang khas dan enak.
buah satu ini memiliki warna yang menarik yakni hijau dan tumbuh subur di tiongkok dan selandia baru.
tak hanya itu, buah kiwi ini juga kaya akan kandungan karbohidrat, protein serta lemak.
baca juga:minuman pagi kopi atau teh, mana yang lebih bermanfaat?
baca juga:terlalu banyak konsumsi daging, waspada penyakit ini mengintai anda!
bahkan kandungan lain pad abuah kiwi seperti vitamin, mineral dan juga antioksidan bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh.
buah berwarna hijau ini dapat mencegah bahkan mengatasi berbagai macam jenis penyakit.
berikut beberapa manfaat konsumsi buah kiwi seperti di kutip dari berbagai sumber.
1. menyehatkan kulit
salah satu manfaat dari mengkonsumsi buah kiwi yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan kulit.
baca juga:tak banyak yang tahu, ini 5 manfaat tomat bagi tubuh, bisa sehatkan mata lho
baca juga:5 manfaat pakcoy untuk kesehatan tubuh, salah satunya sehatkan tulang
pada buah kiwi sendiri memiliki kandungan vitamin c yang baik sehingga dapat membantu memproduksi kolagen.
nah, kolagen ini berperan penting agar membuat kulit terhidrasi dan menghindari kulit dari garis-garis halus serta meningkatkan elastisitas kulit.
bahkan pada kiwi juga memiliki kandungan vitamin e dalam bentuk tocopherol.
2. meningkatkan kekebalan tubuh
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi buah kiwi juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
baca juga:simak manfaat cuka apel untuk kesehatan menurut dokter saddam ismail
baca juga:benarkah mahkota dewa mampu atasi nyeri haid? ini penjelasan dokter saddam ismail
hal ini disebabkan kandungan vitamin c yang terdapat pada buah kiwi sehingga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.
dalam hal ini dapat membantu melawan penyakit dari infeksi bakteri dan virus.
3. menyehatkan pencernaan 
manfaat buah kiwi selanjutnya adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
buah satu ini kaya akan enzim yang disebut actinidin. nah, enzim inilah yang membantu dalam memecah protein.
perlu kamu tahu bahwa enzim actinidin bisa melancarkan pencernaan protein serta membantu mengurangi rasa begah setelah makan.
4. menjaga tekanan darah
nah, manfaat mengkonsumsi buah kiwi selanjutnya adalah dapat menjaga tekanan darah supaya tetap stabil.
buah satu ini tinggi akan kalium sehingga dapat membantu memperlancar aliran darah.
dengan mengkonsumsi buah kiwi secara rutin dapat mendukung kesehatan tubuh menjadi lebih baik.
5. mencegah kanker
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi buah kiwi ini dapat mencegah penyakit kanker.
kandungan antioksidan yang terdapat pada buah kiwi mampu menjaga sel sel dalam tubuh.
 adapun kondisi yang bisa merusak sel sel sehat diantaranya stres oksidatif.
nah, supaya buah ini aman di konsumsi pastikan untuk membuang bulu-bulu halus yang terdapat pada sisi luarnya atau kulitnya. 
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah kiwi untuk kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 18 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan