Perhatikan 5 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Bisa Mengancam Nyawa

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 16 Jul 2024 - 11:21

Perhatikan 5 Tanda, Tubuh Kekurangan Kalium Bisa Mengancam Nyawa--Foto:ist

perhatikan 5 tanda tubuh kekurangan kalium, bisa mengancam nyawa                            perhatikan 5 tanda tubuh kekurangan kalium, bisa mengancam nyawa
koranprabumulihpos.com - tubuh kekurangan kalium patut di waspadai karena dapat membahayakan kesehatan.
kekurangan kalium baik pada anak-anak maupun orang dewasa memang tidak boleh dianggap sepele.
hal ini bisa mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh bahkan bisa menyebabkan kematian secara tiba-tiba.
perlu kamu tahu bahwa kandungan kalium sendiri menjadi mineral utama dalam darah dan juga jantung.
baca juga:postingan terakhir dokter haji kloter 19 yang meninggal di tol indraprabu: pamit ya rasulullah
baca juga:minuman pagi kopi atau teh, mana yang lebih bermanfaat?
nah, kalium atau potasium juga salah satu mineral dan elektrolit yang memiliki peran sangat penting bagi tubuh kita.
hal ini dikarenakan kandungan ini mampu menjaga keseimbangan cairan serta menjaga kesehatan jantung dan membawa nutrisi baik dalam tubuh.
itulah sebabnya penting sekali memenuhi asupan kalium dalam tubuh agar kesehatan tetap terjaga.
nah, ada beberapa tanda-tanda bagi kamu yang kekurangan asupan kalium, diantaranya sebagai berikut.
baca juga:banjir doa untuk dokter haji kloter 19 yang meninggal diperjalanan pulang: tugas dokter sudah selesai
baca juga:tak hanya lezat dan bergizi, ternyata buncis miliki manfaat untuk kesehatan tubuh
1. lemas dan gampang lelah
salah satu tanda kekurangan kalium dalam tubuh adalah sering lemas dan juga gampang lelah.
jika tubuh mengalami tanda demikian sebaiknya perhatikan asupan kalium apakah sudah tercukupi atau belum.
pasalnya, gejala yang paling umum terjadi jika kekurangan kalium disebabkan melemahnya kontraksi otot.
 
2. sering kram
salah satu tanda kekurangan kalium berikutnya adalah sering kram.
nah, apabila kamu mengalami kram, bisa jadi itu pertanda bahwa tubuh kamu kekurangan asupan kalium.
kram sendiri merupakan suatu kondisi dimana kontraksi otot yang dapat terjadi secara tiba-tiba bahkan tak terkendali.
bahkan, apabila kekurangan kalium juga dapat menyebabkan otot sukar untuk menyampaikan sinyal mengontrol otot.
sehingga permasalahan pada otot akan terus berkontraksi dan mengalami kram
 
3. sulit bernapas
adapun tanda tubuh kekurangan asupan kalium berikutnya adalah sulit untuk bernapas.
perlu kamu tahu bahwa dalam proses pernapasan tubuh ini tentunya melibatkan otot salah satunya diafragma.
nah, pada bagian ini lah dapat membantu paru-paru sata menghirup dan mengeluarkan udara.
namun ketika kadar kalium terbilang sangat rendah maka paru-paru tidak mampu melakukan perluasan dan kontraksi dengan maksimal.
dengan begitu, dapat menyebabkan penderitanya akan kesulitan untuk bernapas.
 
4. detak jantung cepat 
kekurangan kalium juga dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat.
sebab, kalium masuk serta keluar dari sel jantung yang dapat membantu mengatur detak jantung.
apabila kekurangan mineral bisa mengubah aliran tersebut, sehingga mengakibatkan detak jantung tidak beraturan atau tidak normal dan biasa dikenal dengan istirahat aritmia jantung.
 
5. masalah pencernaan 
jika kamu kekurangan asupan kalium bisa mempengaruhi sistem pencernaan.
adapun masalah pada pencernaan yang dapat terjadi yakni sembelit dan juga perut kembung.
kalium ini berperan penting dalam menjaga kesehatan pada pencernaan, sehingga membantu usus melakukan pergerakan dengan normal.
itulah beberapa tanda yang dapat terjadi jika tubuh kekurangan kalium. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan