5 Efek Samping Konsumsi Daging Berlebihan Menurut Dokter Saddam Ismail

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Senin , 17 Jun 2024 - 10:23

5 Efek Samping Konsumsi Daging Berlebihan--Tangkapan Layar

5 efek samping konsumsi daging berlebihan menurut dokter saddam ismail                            5 efek samping konsumsi daging berlebihan menurut dokter saddam ismail
koranprabumulihpos.com - mengkonsumsi makanan secara berlebihan tentunya tidak baik untuk kesehatan salah satunya makan daging merah. 
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi daging merah dalam jumlah banyak dapat mengganggu kondisi kesehatan.
meskipun dikenal sebagai makanan yang mewah tetapi jika mengkonsumsi daging merah berlebihan tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
dikutip dari channel youtube @saddam ismail, daging merupakan makanan yang tinggi protein tetapi harus tetap berhati-hati mengkonsumsinya.
baca juga:jangan abaikan, ini 5 dampak buruk obesitas yang dialami bagi wanita
baca juga:manfaat konsumsi jantung pisang, bisa turunkan risiko penyakit jantung
"daging merah termasuk makanan mewah dan didalamnya terdapat kandungan berupa protein, nah kalau seandainya dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat membahayakan kesehatan,"ujar dokter saddam ismail dikutip pada channel youtubenye pada sabtu 17 juni 2024.
lantas, apa saja manfaat mengkonsumsi daging berlebihan menurut dokter saddam ismail? berikut penjelasannya.
1. sembelit
salah satu dampak buruk apabila mengkonsumsi daging dalam jumlah banyak yakni dapat menyebabkan sembelit.
mengkonsumsi daging secara berlebihan memang tidak di anjurkan bahkan makan makanan dalam jumlah tak wajar juga tidak di sarankan dalam islam.
baca juga:jangan remehkan minum jus jeruk setelah konsumsi daging, ini manfaatnya
baca juga:jarang diketahui, ini 5 manfaat temulawak menurut dokter ema suryani 
daging sendiri memang kaya protein namun tidak kaya serat, nah apabila tidak tinggi serat justru dapat memicu sembelit.
2. bau mulut
nah, dampak yang terjadi apabila mengkonsumsi daging secara berlebih dapat memicu bau mulut tak sedap.
mengkonsumsi daging merah berlebihan tentunya mengandung protein dan lemak yang banyak, dan tubuh akan memecah lemak untuk menjadi energi.
nah pemecahan lemak ini yang dapat menyebabkan hawa mulut bau 
baca juga:makanan yang ampuh tingkatkan kecerdasan otak balita yang bunda harus tahu
baca juga:benarkah minum air hangat ampuh ringankan nyeri haid? ini kata dokter saddam ismail
3. meningkatkan risiko sakit mata
dampak buruk mengkonsumsi daging secara berlebihan dapat meningkatkan risiko sakit mata.
jika keseringan mengkonsumsi daging merah dalam jumlah banyak yakni dapat meningkatkan senyawa nitrosamin.
nah senyawai inilah yang menjadi racun bagi mata sehingga dapat merusak kesehatan pada mata.
apabila mengkonsumsi daging berlebihan juga dapat mengakibatkan penumpukan lemak dan protein di bawah retina.
baca juga:mie instan dan nasi putih makanan cepat saji namun miliki dampak buruk saat dikonsumsi setiap hari
baca juga:perhatikan waktu yang tepat konsumsi vitamin atau suplemen agar maksimal menurut dokter saddam ismail 
4. berat badan sulit turun
adapun bahaya mengkonsumsi daging merah berlebihan yakni menyebabkan berat badan sulit turun.
jangan kamu berpikir bahwa mengkonsumsi daging berlebihan supaya cepat kenyang.
hal ini justru dapat membuat berat badan kamu sulit untuk turun apalagi bagi kamu yang sedang program diet.
sebab, kandungan kalori pada daging merah cukup tinggi bukan seperti ikan ataupun ayam.
baca juga:selain lezat dan menyegarkan, ini 5 manfaat buah melon, sumber serat yang baik
baca juga:5 makanan dan minuman dapat memperparah stres, hindari mulai sekarang
5. meningkatkan risiko penyakit jantung
ada beberapa bahaya mengkonsumsi daging merah berlebihan salah satunya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
pasti kalian pernah mendengar konsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan penyakit kardiovaskuler yakni pembuluh darah serta jantung.
sebetulnya hal ini memang benar, efek ini muncul sebab karena kandungan lemak tinggi sehingga kolesterol naik.
itulah sebabnya penyakit pembuluh darah menebal hingga menyebabkan penumpukan.
baca juga:ini 4 manfaat air tebu saat dikonsumsi secara teratur
baca juga:5 manfaat konsumsi kacang rebus di malam hari untuk kesehatan, cobain yuk!
itulah beberapa bahaya mengkonsumsi daging berlebihan bagi kesehatan.
namun, perlu diingat bahwa mengkonsumsi daging bukan tidak boleh namun sebaiknya dalam jumlah wajar dan mengolah daging dipastikan harus benar-benar matang ditakutkan masih terdapat bakteri didalamnya. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 18 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan