Mie Instan dan Nasi Putih Makanan Cepat Saji Namun Miliki Dampak Buruk Saat dikonsumsi Setiap Hari
Dampak Buruk Mengkonsumsi Mie Instan dan Nasi Putih Secara Bersamaan--Istimewa
BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Air Tebu Saat dikonsumsi Secara Teratur
Hal tersebut bisa menyebabkan lonjakan energi yang singkat diikuti oleh penurunan tajam, yang bisa menyebabkan rasa lapar dan kelelahan.
3. Rendahnya Nutrisi
Meskipun nasi putih dan mie instan mengandung karbohidrat, mereka cenderung rendah dalam nutrisi penting lainnya seperti protein, lemak sehat, dan serat.
Kekurangan nutrisi ini bisa menyebabkan kelelahan, masalah pencernaan, dan penurunan fungsi kognitif.
4. Rendahnya Serat
Kedua makanan ini cenderung memiliki serat rendah, perlu diketahui serat penting untuk kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Kacang Rebus di Malam Hari untuk Kesehatan, Cobain Yuk!
BACA JUGA:5 Penyebab Sering Mengantuk Setelah Makan yang Harus Diketahui
Serat bisa membantu untuk menjaga rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu dalam manajemen berat badan dan pengendalian asupan kalori.
5. Penggunaan Bahan Pengawet
Mie instan biasanya mengandung bahan pengawet serta tambahan kimia untuk meningkatkan umur simpan dan rasa.
Penggunaan bahan bahan tersebut dengan jangka panjang bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan, termasuk risiko alergi, gangguan hormon, dan masalah pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
