Simak 5 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

Teks foto: Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh-Freepik--

KORANPRABUMULIHPOS.COM - Biji selasi yang memiliki nama lain chia seeds, telah menjadi tanaman populer dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang beragam. 

Meskipun ukuran biji selasih kecil, manfaat yang dimilikinya seperti nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Biji selasih telah populer dan sering dijadikan sebagai pelengkap untuk membuat minuman segar seperti es buah.

Berikut manfaat utama biji selasi jika dikonsumsi secara teratur.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Waspadai! Ini 6 Perubahan Fisik yang Menandakan Penyakit Jantung

1. Sumber Nutrisi

Biji selasi memiliki nutrisi penting untuk tubuh seperti protein, serat, omega 3, dan antioksidan. 

Biji selasi juga mengandung sejumlah besar protein yang berfungsi sebagai komponen penting untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh. 

Hal ini menjadikannya sebagai sumber protein baik, selain itu biji selasi juga mengandung serat larut dan tidak larut, yang bisa membantu untuk menjaga pencernaan tetap sehat.

2. Sumber Asam Lemak Omega 3

Omega 3 merupakan jenis lemak sehat yang berfungsi untuk kesehatan jantung, otak, dan sistem saraf.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Apa Itu Anger Issue? Ketahui Ciri-Ciri, Penyebab Dan Tips Mengatasinya Supaya Tidak Merusak Mental dan Hubunga

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan
IKLAN
PRABUMULIHPOSBANNER