Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 6 Minuman yang Sebaiknya di Konsumsi, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
Teka foto: Minuman yang Sebaiknya di Konsumsi, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah-freepik--
Salah satu minuman yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh yang pertama adalah kopi hitam.
Namun tentunya mengkonsumsi kopi hitam ini disarankan dua kali sehari untuk meminumnya dan tanpa diberi campuran gula.
Mengkonsumsi minuman satu ini dipercaya ampuh menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada orang sehat.
Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat pada kopi hitam memiliki antioksidan yang mampu mengurangi imflamasi dan stes oksidatif.
BACA JUGA:Anak Sering Kutuan? Kenali 6 Penyebab Munculnya Kutu Rambut, Bisa Jadi Karena Ini...
BACA JUGA:6 Rekomendasi Obat Pegal Linu Paling Ampuh Jadi Amunisi Wajib Para Remaja Jompo!
2. Air putih
Selain kopi hitam, mengkonsumsi air putih merupakan salah satu hal yang sangat di anjurkan.
Selain dapat mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, mengkonsumsi air putih secara rutin juga bisa menurunkan kadar gula darah.
Hal ini dikarenakan pada air putih sendiri bisa membantu ginjal untuk mengeluarkan gula berlebih dalam darah melalui urine supaya kadar gula darah senantiasa menurun.
3. Kombucha
Salah satu minuman yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh selain air putih dan kopi hitam adalah kombucha.
Minuman ini merupakan kombinasi antara teh hitam dan teh hijau yang baik untuk di konsumsi.
Perlu diketahui, kombucha sendiri memiliki kandungan prabiotik yang dapat mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
