4 Jenis Buah Anggur Unik yang Kaya Manfaat untuk Tubuh, Rasanya Manis dan Menyegarkan

Kulit dan ekstrak biji buah anggur mengandung bahan alami yang mampu membantu memperlambat atau mencegah berbagai jenis kanker.

Ekstrak biji buah anggur juga bisa membantu mengurangi gejala insufisiensi vena kronis dan antioksidan yang tinggi di dalam buah anggur bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan yang kaya akan antioksidan bisa membantu mengurangi stres oksidatif sehingga memperlambat penuaan, meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik.

Konsumsi tiga porsi anggur, blueberry kismis, apel, atau pir per minggu, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Buah anggur yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu mencegah terjadinya gangguan pada retina mata.

Buah anggur juga mengandung resveratrol yang bisa membantu mencegah penyakit degeneratif, mengaktifkan gen panjang usia dan membantu sel hidup lebih lama.

4. Anggur Green Seedless

Anggur hijau tanpa biji atau green seedless grapes memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan bagi tubuh.

Anggur hijau adalah sumber kalori moderat dengan 104 kalori per cangkir, sebagian besar kalori berasal dari karbohidrat.

Setiap cangkir anggur mengandung 27 gram total karbohidrat, termasuk sekitar 1,5 gram serat yang dibutuhkan tubuh.

Anggur hijau sangat membantu agar tubuh mendapatkan vitamin K harian karena sangat penting untuk pembentukan bekuan darah dan juga penting untuk tulang dan tulang rawan yang sehat.

Anggur hijau unggul secara nutrisi adalah kandungan antioksidan mereka. Antioksidan adalah "pelindung" kimia tubuh.

Mereka bertanggung jawab untuk menetralkan senyawa-senyawa yang sangat reaktif, yang sebaliknya akan mengoksidasi dan merusak struktur penting.

Kandungan resveratrol dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Resveratrol adalah salah satu jenis antioksidan yang bisa memperlambat pertumbuhan sel tumor dan kanker, terutama kanker payudara, lambung, dan getah bening.