Pentingnya Ibu Hamil Mengkonsimsi Asam Folat, Ini Penjelasanya

Reporter: Aldo |

Editor: Ros |

Sabtu , 30 Mar 2024 - 08:48

Kenapa Ibu Hamil Harus Konsumsi Asam Folat--Freepik

pentingnya ibu hamil mengkonsimsi asam folat, ini penjelasanya                             pentingnya ibu hamil mengkonsimsi asam folat, ini penjelasanya 
prabumulihpos.bacakoran.co - wanita hamil sejatinya harus mencukupi segala nutrisi termasuk asam folat. pada masa kehamilan asam folat berperan penting sebelum atau masuk pada masa kehamilan.
mungkin banyak orang mengabaikan peran asam folat bagi kehamilan. pasalnya asam folat ini dapat menyehatkan kandungan.
bahkan bagi wanita hamil asam folat harus sebisa menungkin tercukupi, hal ini untuk mencegah cacat lahir pada sistem kerja otak atau saraf bayi.
perlu diketahui, asam folat merupakan bentuk sintetis dari folat atau vitamin b9, hal ini berperan penting bagi kesehatan
baca juga:telur dadar bisa picu penyakit kanker dan diabetes mitos atau fakta? cari tau jawabannya disini
baca juga:suka makan tapi tak tahu, ini 7 manfaat hati ayam untuk kesehatan tubuh
asam folat sendiri dapat mendukung kesehatan pada ibu hamil bahkan perkembangan pada janin.
nah, bagi ibu hamil sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi asam folat dengan takaran sekitar 600 mcg
bahaya kekurangan asam folat sendiri dapat berdampak pada tubuh bahkam muncul gejala tubuh lemas, diare hingga lidah terasa perih.
nah, bagi kamu yang berencana untuk hamil atau sedang menjalani kehamilan sebaiknya kamu harus memenuhi asupan asam folat.
baca juga:simak! ini manfaat disiplin dalam aktivitas sehari - hari, terapkan sekarang juga
baca juga:jangan coba coba! ini 5 bahaya pecahkan jerawat di hidung
manfaat asam folat ini tak hanya dirasakan pada ibu hamil saja namun janin yang ada dalam kandungan juga snagat berpengaruh besar.
asupan asam folat sendiri juga dapat didapatkan dari suplemen kehamilan serta bisa juga dari susu ibu hamil.
dikutip dari kanal youtube kunci sehat, berikut beberapa manfaat asam folat bagi ibu hamil.
1. mencegah anemia
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi asupan asam folat ternyata dapat mencegah penyakit anemia.
baca juga:lagi stres dan insomnia? coba cegah dengan obat tradisional ini
baca juga:debat tak berkesudahan, buka puasa dengan air es dan air hangat, mana yang sehat?
penyakit anemia ini sendiri merupakan salah satu penyakit kekurangan darah yang kerap kali di alami oleh ibu hamil.
asam folat berperan penting untuk kesehatan bagi wanita yang sedang mengandung selain dapat menyehatkan ibu hamil juga mendukung tumbuh kembang janin.
oleh sebab itu, bagi wanita yang sednag mengandung oerlunya untuk memenuhi asupan asam folat dan zat besi yang cukup.
asam folat dapat membantu mengoptimalkan pembentukan sel darah merah pada tubuh sehingga wanita hamil tidak akan mengalami kurang darah.
baca juga:7 tips menjaga kebersihan mulut saat berpuasa, dijamin berhasil!
baca juga:wanita harus tahu, ini 6 makanan yang mampu tingkatkan hormon estrogen
nah, jika kamu sedang menjalani kehamilan maka pastikan asupan asam folat dapat tercukupi dengan baik, supaya risiko anemia tidak terjadi.
2. mengurangi risiko preklampsia
nah manfaat terpenuhi asupan asam folat bagi wanita hamil berikutnya adalah dapat mengurangi risiko preklampsia.
kondisi seperti ini sering kali di alami bagi wanita hamil. pasalnya preklampsia sendiri merupakan salah satu komdisi dimana kondisi tekanan darah ibu hamil meningkat.
bahkan hal ini disertai dengan kondisi dimana kelebihan kadar protein didalam urine, hal ini berisiko mengalami kejang yang sangat berbahaya saat hamil.
baca juga:tips mudik lebaran asik: 5 rekomendasi obat untuk mengatasi mabuk perjalanan yang tersedia di apotek
baca juga:biasakan konsumsi jamu saat sahur, bikin tubuh bugar saat puasa, boleh dicoba!
kondisi yang demikian juga dapat mengakibatkan bayi yang lahir akan mengalami berat badan kurang.
untuk mencegah terjadinya hal tersebut, ibu hamil disarankan mengkonsumsi asupan asam folat yang cukup.
3. mencegah cacat tabung saraf
nah, manfaat berikutnya yang dapat dirasakan adalah mampu mencegah cacat pada tabung saraf.
asam folat sendiri berperan penting untuk mencegah cacat tabung saraf seperti anesefali dan spinabifida.
baca juga:taukah kamu 3 makanan ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara langsung, kenapa?
baca juga:sembelit saat puasa? ini 5 cara mengatasinya tanpa harus batal 
anesefali merupakan salah satu kondisi bayi yang lahir tanpa otak dan tulang tengkorak.
sedangkan pada spinabifida merupakan salah satu kondisi yang berpengaruh pada tulang belakang yakni mengalami cacat.
4. menurunkan risiko penyakit jantung bawaan pada janin
manfaat berikutnya adalah dapat menurunkan risiko penyakit jantung bawaan pada janin.
itulah kenapa bagi ibu hamil sangat penting untuk menjaga asupan asam folat agar kesehatan janin seperti jantung janin tetap sehat.
baca juga:puasa malah bikin timbangan naik? perhatikan kesalahan yang ternyata sering dilakukan
baca juga:diare saat puasa sehingga bikin lemas? ketahui penyebab dan cara mengatasinya
5. menurunkan risiko komplikasi kehamilan
selanjutnya yang paling penting juga dengan asupan asam folat yang cukup maka risiko komplikasi kehamilan dapat dicegah.
gangguan yang dapat terjadi antara lain perkembangan pada janin dan bisa menyebabkan kelahiran prematur.
6. membentuk plasenta
terpenuhinya asam folat pada masa kehamilan dapat membantu dalam membentuk plasenta didalam kandungan.
perlu diketahui bahwa, plasenta merupakan lapisan yang terbentuk diarea rahim selama masa kehamilan.
baca juga:hobi konsumsi makanan bakar? kurangi sekarang, ini 6 bahayanya untuk kesehatan
baca juga:mulai sekarang lakukan 8 cara mengelola stres ini, aktivitas jadi semangat
bahkan asupan asam folat sendiri dapat berfungsi untuk mengalirkan oksigen dan juga nutrisinlangsung ke janin.
7. mencegah keguguran
nah, manfaat asam folat yang terakbir adalah dapat mencegah keguguran.
tak hanya itu, asam folat juga diyakini dapat mencegah gangguan kehamilan lainnya. sehingga anjuran dalam memenuhi asupan asam folat sangat penting untuk dilakukan. 
itulah beberapa manfaat pentingnya asam folat pada ibu hamil. namun tetap dibalik itu bagi kamu yang sedang mengandung harus menjaga pola hidup sehat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan