Wow! Ternyata Ini 7 Manfaat Mandi dengan Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 19:30

Teks foto: 7 Manfaat Mandi dengan Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh-Foto: Freepik--

wow! ternyata ini 7 manfaat mandi dengan air hangat untuk kesehatan tubuh                            prabumulihpos - siapa nih yang baru tau bahwa mandi dengan air hangat memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
perlu diketahui, mandi dengan air hangat tak hanya memberikan sensasi relaksasi dengan kenyamanan saja.
mandi dengan air hangat memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
adapun berikut 7 manfaat mandi dengan air hangat untuk kesehatan pikiran maupun fisik.
baca juga:stop konsumsi 7 kudapan ini bersama teh hangat, kalau tidak mau menyesal nantinya
1. mengurangi nyeri otot
air hangat memiliki efek analgesik atau pereda nyeri, sehingga dapat membantu mengurangi rasa sakit pada otot dan sendi. 
hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami arthritis atau cedera otot.
2. membersihkan pori pori kulit
mandi dengan air hangat membuka pori-pori kulit dan membantu membersihkan kotoran serta minyak berlebih. 
hal ini dapat mencegah timbulnya jerawat dan memberikan kulit tampilan yang lebih bersih dan sehat.
baca juga:6 manfaat mengkonsumsi madu alami, ampuh atasi penyakit ringan hingga berat
3. menurunkan demam ringan
mandi dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh pada kasus demam ringan. 
air hangat membantu meningkatkan keringat dan meredakan ketidaknyamanan akibat suhu tubuh yang tinggi.
4. meningkatkan fungsi sistem pencernaan
paparan air hangat juga dapat merangsang sistem pencernaan. ini dapat membantu melonggarkan otot-otot di sekitar perut dan mengurangi sembelit.
baca juga:stop konsumsi 7 kudapan ini bersama teh hangat, kalau tidak mau menyesal nantinya
5. mengurangi stres dan rileksasi otot
air hangat dapat membantu melembutkan otot-otot tubuh dan meredakan ketegangan. 
mandi dengan air hangat dapat menjadi pengalaman relaksasi yang efektif untuk mengurangi tingkat stres setelah seharian penuh aktivitas.
6. meningkatkan peredaran darah
paparan air hangat dapat membantu meningkatkan peredaran darah.
hal ini penting untuk membantu menyebarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
baca juga:stop konsumsi 7 kudapan ini bersama teh hangat, kalau tidak mau menyesal nantinya
7. mengatasi insomnia
mandi dengan air hangat sebelum tidur dapat membantu tubuh bersiap untuk beristirahat. 
suhu tubuh yang naik selama mandi dan kemudian turun setelahnya dapat merangsang produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur.
mandi dengan air hangat dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan. (ald)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 11 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan