Konsumsi Bawang Putih Mentah saat Perut Kosong Manfaatnya Luar Biasa

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Senin , 22 Jan 2024 - 03:52

Konsumsi Bawang Putih Mentah saat Perut Kosong Manfaatnya Luar Biasa. Foto: Erna Prabupos--

konsumsi bawang putih mentah saat perut kosong manfaatnya luar biasa                            prabumulihpos  - bumbu dapur yang mungkin sudah tak asing lagi didengar adalah bawang. 
namun tahukah kamu, bawang putih memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.
selain memberikan rasa gurih pada masakan ternyata bawang putih memiliki khasiat untuk tubuh salah satunya dapat membasmi bakteri dalam perut.
bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang tak pernah tinggal dalam masakan sebab, bawang putih ini memberikan rasa lezat dan citarasa yang khas.
namun, tahukah kamu bahwa mengkonsumsi bawang putih mentah dalam keadaan perut kosong justru lebih menyehatkan.
baca juga:benarkah merasakan gugup berlebihan bisa bikin asam lambung naik? cek faktanya yuk
pasalnya, kandungan nutrisi didalam bawang putih sendiri dapat membasmi bakteri jahat dalam tubuh.
menurut penelitian mengungkap, kandungan didalam bawang putih ini terdiri dari protein, lemak, karbohidrat, serat, dan mineral yaitu zat besi, kalsium, kalium, fosfor, vitamin b6 dan c.
sehingga, bawang putih menjadi salah satu bumbu dapur yang dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi masalah penyakit.
dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa khasiat mengkonsumsi bawang putih mentah dalam kedaan perut kosong yang penting untuk kesehatan tubuh.
1. menyehatkan pencernaan
manfaat makan bawang putih mentah dalam keadaan perut kosong ternyata dapat menyehatkan sistem pencernaan.
bumbu dapur satu ini selain memiliki aroma yang menyengat juga mempunyai rasa yang khas yang mampu memberikan rasa lezat dalam masakan.
akan tetapi, apabila bawang putih dikonsumsip secara mentah apalagi dalam keadaan perut kosong diyakini dapat membasmi bakteri jahat didalam perut.
bawang putih juga dipercaya dapat membersihkan racun didalam tubuh.
dengan begitu, apabila kamu mengkonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong dipastikan dapat menyehatkan sistem pencernaan.
2. menyehatkan otak
manfaat mengkonsumsi bawang putih mentah dalam keadaan perut kosong juga diyakini dapat memberikan kesehatan pada otak.
pasalnya pada bawang putih sendiri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
dengan kandungan antioksidan didalamnya tersebut dapat mencegah kerusakan otak akibat serangan radikal bebas atau stres.
3. menurunkan kadar kolesterol
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi bawang putih mentah ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
bahkan menurut penelitian menyebut, makan bawang putih mentah secara rutin yakni selama 2 bulan dengan takaran 10 gram dapat menurunkan kadar kolesterol dalam jumlah yang tak sedikit.
sebab, kandungan allicin didalam bawang putih dapat membantu menghambat kinerja enzim untuk membentuk kolesterol.
4. menambah stamina
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi bawang putih mentah juga dapat meningkatkan stamina dalam tubuh.
mengkonsumsi bawang putih mentah apalagi bagi pria dipercaya dapat meningkatkan stamina. 
dengan stamina tersebut, pria dapat lebih aktif dalam bergerak atau melakukan aktivitas berat.
namun pastinya mengkonsumsi bawang putih tidak harus berlebihan. 
kamu dapat mengkonsumsi bawang putih setidaknya 6 gram agar tidak terjadi efek samping seperti, bau mulut, pendarahan, hingga perut kembung.
ada baiknya mengkonsumsi bawang putih sewajarnya dan menurut takarannya, supaya kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari efek samping.
5. mencegah flu
mengkonsumsi bawang putih mentah juga dapat mencegah datangnya flu.
pasalnya kandungan didalam bawang putih ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
dengan begitu penyakit flu ini dapat dihindari, namun pastikan mengkonsumsi bawang putih sesuai dengan takarannya.
cara menggunakannya untuk obat flu cukup mudah yakni dengan menghaluskan atau cincang halus bawang putih, lalu masukan air kedalam satu gelas dan aduk sampai merata.
lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal, namun harus sesuai dengan takaran yang ditentukan dan jangan terlalu berlebihan. (ern)

Tag

# bawang putih

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 22 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan