Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Lain Buah Rambutan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 29 Sep 2025 - 19:30

Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Lain Buah Rambutan--Freepik

membantu meningkatkan kesehatan kulit, ini 5 manfaat lain buah rambutan                            koranprabumulihpos.com - tak hanya memiliki rasa yang lezat, rambutan juga kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
berikut ini 5 manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh.
1. memiliki zat besi
zat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan hemoglobin dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
rambutan mengandung sejumlah zat besi yang dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan tingkat energi.
baca juga:manfaat buah sirsak untuk kesehatan, meningkatkan kesehatan jantung
baca juga:ini 6 manfaat teh hijau untuk kesehatan, meningkatkan metabolisme tubuh
2. vitamin c
rambutan memiliki kuantitas yang signifikan dari vitamin c.
vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan membantu penyerapan zat besi.
mengkonsumsi rambutan dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan melindungi dari infeksi dan penyakit.
3. antioksidan tinggi
rambutan mengandung antioksidan seperti karotenoid dan fenolik, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. 
baca juga:khasiat alami manggis untuk kesehatan, membantu melindungi sel sel tubuh
baca juga:jangan sampai ginjal bermasalah, coba konsumsi minuman alami ini
antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
4. meningkatkan kesehatan kulit
kandungan vitamin c, mineral, dan antioksidan dalam rambutan dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan kulit. 
vitamin c membantu dalam pembentukan kolagen, yang mendukung kekenyalan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.
5. memberikan energi
rambutan mengandung karbohidrat dan gula alami, yang dapat memberikan energi cepat.
baca juga:rahasia kesehatan mengkonsumsi kulit apel, mendukung kesehatan jantung
baca juga:mendukung kesehatan jantung dan kulit, ini 4 manfaat buah srikaya 
hali ini membuat rambutan menjadi pilihan camilan yang baik, terutama saat dibutuhkan dorongan energi setelah beraktivitas atau berpuasa.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 10 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan