Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 28 Sep 2025 - 16:01

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung--Freepik

manfaat buah sirsak untuk kesehatan, meningkatkan kesehatan jantung                            koranprabumulihpos.com - buah sirsak salah satu buah yang enak dan lega saat dikonsumsi karena memiliki rasa yang khas dan kulit seperti durian. 
selain rasa buah sirsak yang segar dan manis, buah sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
berikut ini 3 manfaat kesehatan saat mengkonsumsi buah sirsak secara benar.
1. kaya akan nutrisi
buah sirsak memiliki nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 
baca juga:ini 6 manfaat teh hijau untuk kesehatan, meningkatkan metabolisme tubuh
baca juga:khasiat alami manggis untuk kesehatan, membantu melindungi sel sel tubuh 
nutrisi teraebut termasuk vitamin c, b1, b2, b3, serta zat besi, kalsium, fosfor, dan potasium. 
vitamin c, sebagai antioksidan, membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
vitamin b membantu untuk metabolisme energi, fungsi saraf, serta produksi sel darah merah.
potasium dalam buah sirsak berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.
baca juga:jangan sampai ginjal bermasalah, coba konsumsi minuman alami ini
baca juga:rahasia kesehatan mengkonsumsi kulit apel, mendukung kesehatan jantung
2. meningkatkan kesehatan jantung
buah sirsak memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung,
kandungan kalium yang tinggi membantu untuk mengatur tekanan darah dan kontraksi otot jantung, mengurangi risiko hipertensi dan serangan jantung. 
senyawa senyawa aktif dalam sirsak, seperti alkaloid dan acetogenins, dikatakan bisa membantu untuk menurunkan kolesterol ldl dan meningkatkan kolesterol hdl.
3. perlindungan dari radikal bebas
buah sirsak memiliki senyawa fitokimia, seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin, yang memiliki aktivitas antioksidan. 
baca juga:ini 5 manfaat tak terduga bawang bombai, mendukung kesehatan tulang
baca juga:manfaat alami jambu monyet, mendukung kesehatan jantung
antioksidan membantu untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel sel tubuh.
mengkonsumsi buah sirsak secara teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit seperti kanker, diabetes.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 22 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan