Mendukung Kesehatan Jantung dan Kulit, Ini 4 Manfaat Buah Srikaya

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 26 Sep 2025 - 18:30

Mendukung Kesehatan Jantung dan Kulit, Ini 4 Manfaat Buah Srikaya --Freepik

mendukung kesehatan jantung dan kulit, ini 4 manfaat buah srikaya                             koranprabumulihpos.com - srikaya buahan yang memiliki nutrisi dan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi.
mengkonsumsi buah srikaya dengan teratur dan benar bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
nah ini dia 4 manfaat kesehatan mengkonsumsi buah srikaya.
1. kesehatan kulit
kandungan vitamin c dalam buah srikaya berperan penting produksi kolagen, protein yang mendukung struktur kulit dan memberikan kekencangan serta kehalusan pada kulit. 
baca juga:ini 5 manfaat tak terduga bawang bombai, mendukung kesehatan tulang
baca juga:ini 4 manfaat jagung untuk kesehatan, salah satunya mendukung kesehatan jantung
kolagen membantu untuk mengurangi tanda tanda penuaan seperti keriput dan garis halus. 
vitamin a pada buah srikaya berperan untuk memperbaiki jaringan kulit dan mempertahankan kelembapan alami kulit.
buah srikaya memiliki daging buah yang lembut serta manis dan juga busa menjadi bahan dalam pembuatan jus.
2. sumber kandungan nutrisi 
buah srikaya memiliki berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. buah ini kaya akan vitamin c, vitamin b6, riboflavin, thiamin, niacin, dan vitamin a.
baca juga:manfaat alami jambu monyet, mendukung kesehatan jantung
baca juga:meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ini manfaat alami buah kelengkeng
vitamin c yang berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi. 
vitamin a, yang terkandung dalam bentuk beta karoten dalam srikaya, penting untuk kesehatan mata dan menjaga kulit agar tetap sehat. 
selain itu, buah ini juga memiliki mineral penting kalium, magnesium, dan fosfor, yang mendukung fungsi otot, menjaga tekanan darah serta keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. manfaat kesehatan jantung
konsumsi buah srikaya bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. 
baca juga:manfaat air garam hangat, obat herbal yang mudah dicoba di rumah
baca juga:rahasia alami agar menstruasi tepat waktu
kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil. 
serat yang tinggi pada srikaya juga bisa membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. 
antioksidan dalam buah ini berperan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan melawan kerusakan sel sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. manfaat untuk pencernaan
serat dalam buah srikaya sangat baik untuk kesehatan pencernaan. serat larut membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
baca juga:manfaat rahasia ikan pari untuk kesehatan, membantu tumbuh kembang anak
baca juga:3 makanan ini bisa picu penyakit, sebaiknya kurangi mulai sekarang
selain itu serat juga membantu untuk penyerapan nutrisi dari makanan dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.
buah srikaya memiliki senyawa fitokimia yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko inflamasi usus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 8 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan