Memiliki Rasa Khas dan Manis, Ini 3 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 07 Sep 2025 - 19:15

Memiliki Rasa Khas dan Manis, Ini 3 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan--Freepik

memiliki rasa khas dan manis, ini 3 manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan                            koranprabumulihpos.com - buah kelengkeng memiliki rasa khas dan manis ketika dikonsumsi.
tak hanya enak dan lezat pada saat dikonsumsi, buah lengkeng juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
nah ini dia 3 manfaat mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan.
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
vitamin c tak hanya membantu untuk menjaga kesehatan kulit tetapi juga berperan penting untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:membantu meningkatkan imun tubuh, ini 4 manfaat buah markisa
baca juga:4 tipe virus influenza dan dampaknya bagi anak-anak
sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami terhadap infeksi dan penyakit.
vitamin c meningkatkan produksi dan aktivitas sel sel kekebalan tubuh, seperti limfosit dan fagosit yang berperan untuk mengenali dan melawan patogen seperti bakteri dan virus.
memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat membuat tubuh lebih mampu melawan penyakit dan mempertahankan kesehatan.
2. kaya antioksidan
buah kelengkeng memiliki berbagai jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:4 khasiat daun mint untuk kesehatan, membantu meredakan stress
baca juga:bahaya cemas berlebihan, terapkan 3 cara efektif ini
antioksidan senyawa yang membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
radikal bebas bisa muncul dari berbagai sumber seperti polusi, paparan sinar uv serta proses metabolisme tubuh sendiri.
antioksidan pada buah kelengkeng, seperti flavonoid dan polifenol bekerja  menghentikan reaksi berantai radikal bebas yang bisa merusak sel sel tubuh. 
kandungan vitamin c pada buah kelengkeng juga antioksidan yang kuat, membantu untuk menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
baca juga:manfaat buah anggur untuk kesehatan, membantu mendukung kesehatan jantung
baca juga:manfaat kemiri untuk kesehatan, membantu menjaga jantung agar tetap optimal
3. mendukung kesehatan kulit
vitamin c pada buah kelengkeng tidak hanya berperan sebagai antioksidan saja, tetapi juga penting untuk kolagen dalam tubuh. 
kolagen protein struktural yang penting untuk kulit, tulang rawan, dan pembuluh darah. konsumsi buah kelengkeng bisa membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi keriput, dan memberikan tampilan kulit yang lebih cerah dan sehat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 11 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan