5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan: Dari Asma hingga Diabetes

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 05 Sep 2025 - 16:30

Apa manfaatnya menggunakan daun sirih untuk kesehatan?--Foto: Freepik

5 manfaat daun sirih untuk kesehatan: dari asma hingga diabetes                            koranprabumulihpos.com - daun sirih dikenal luas sebagai salah satu tanaman herbal tradisional yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
tanaman ini mengandung beragam zat gizi seperti protein, iodin, natrium, serta vitamin a, b1, dan b2. tak hanya itu, daun sirih juga mengandung senyawa aktif seperti asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenol, serta minyak atsiri.
berikut beberapa manfaat daun sirih dalam membantu mengatasi berbagai penyakit:
1. membantu meredakan gejala asma
asma sering kali disebabkan oleh pelepasan histamin yang memicu pelebaran pembuluh darah, peningkatan lendir, dan penyempitan saluran pernapasan.
baca juga:tips ampuh atasi iritasi mata akibat softlens
baca juga:dukung generasi sehat, 75 anak di prabumulih khitanan massal: program auricula 2025
kandungan flavonoid dan minyak atsiri dalam daun sirih memiliki sifat antihistamin, yang berperan dalam menekan reaksi alergi. hal ini membantu mengurangi peradangan dan memperlancar saluran pernapasan, sehingga gejala asma dapat mereda.
2. meredakan sakit maag
maag terjadi akibat iritasi pada lapisan lambung, sering kali karena produksi asam lambung berlebihan.
daun sirih diketahui mampu merangsang produksi lendir pelindung di lambung, yang berfungsi sebagai penghalang terhadap asam lambung. beberapa zat dalam daun sirih juga bersifat menetralkan keasaman, membantu mengurangi rasa nyeri dan ketidaknyamanan akibat maag.
3. mendukung pengelolaan diabetes
bagi penderita diabetes tipe 2, daun sirih dapat menjadi salah satu tanaman herbal yang bermanfaat.
kandungan polifenolnya memiliki efek antiinflamasi dan mampu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. selain itu, daun sirih juga membantu menghambat produksi glukosa berlebih oleh hati dan mengurangi stres oksidatif yang umum terjadi pada penderita diabetes.
baca juga:dukung generasi sehat, 75 anak di prabumulih khitanan massal: program auricula 2025
baca juga:5 manfaat vitamin e yang wajib kamu tahu untuk pertumbuhan rambut optimal
4. mempercepat proses penyembuhan luka
studi yang dimuat dalam journal of ayurveda and integrative medicine mengungkapkan bahwa daun sirih memiliki kemampuan antioksidan dan antimikroba yang cukup kuat.
pemakaian daun ini secara rutin pada luka dapat mempercepat proses penyembuhan, berkat kemampuannya dalam menekan stres oksidatif dan mencegah infeksi.
5. berpotensi mencegah pertumbuhan sel kanker
senyawa fenolik yang terdapat dalam daun sirih diketahui memiliki efek antikanker.
kandungan fitokimia seperti flavonoid dan polifenol bersifat antioksidan, antibakteri, serta antiproliferatif — yang artinya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. daun sirih diyakini efektif untuk membantu mencegah kanker mulut dan usus besar dengan cara menekan stres oksidatif dalam tubuh.
kesimpulan
daun sirih merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat, mulai dari meredakan gangguan pernapasan, membantu pencernaan, hingga berpotensi dalam mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.
dengan khasiatnya yang beragam, tak heran jika daun sirih masih digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional hingga saat ini.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 6 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan