8 Faktor Umum Penyebab Tubuh Mendadak Lemas

Reporter: Tedy |

Editor: Tedy |

Rabu , 03 Sep 2025 - 23:12

KORANPRABUMULIHPOS.COM - Rasa lemas yang muncul secara tiba-tiba bisa dialami siapa saja. Kondisi ini bisa dipicu oleh hal yang ringan hingga masalah kesehatan serius. Berikut beberapa penyebab umum yang perlu diperhatikan:

Kurang Energi atau Gula Darah Rendah (Hipoglikemia)
Jika tubuh kekurangan asupan makanan atau terlalu lama tidak makan, kadar gula darah bisa turun drastis. Akibatnya, tubuh terasa lemas, gemetar, pusing, hingga muncul keringat dingin.
Dehidrasi (Kekurangan Cairan)
Ketika cairan tubuh berkurang, aliran darah menjadi tidak lancar dan otot tidak bekerja optimal. Gejalanya antara lain lemas, mulut kering, pusing, dan jarang buang air kecil.
Kurang Tidur atau Kelelahan
Tidur yang tidak cukup akan mengurangi energi tubuh. Akibatnya, seseorang mudah mengantuk, sulit berkonsentrasi, dan mendadak merasa lemas.
Stres atau Cemas Berlebihan
Tekanan emosional dapat memicu pelepasan hormon tertentu yang membuat jantung berdebar cepat dan otot terasa lemah. Dalam beberapa kasus, kondisi ini juga menimbulkan sensasi ingin pingsan.
Efek Samping Obat-obatan
Beberapa jenis obat, seperti penurun tekanan darah, obat tidur, atau penenang, bisa menimbulkan efek samping berupa rasa lemas.
Infeksi (Flu, Demam Berdarah, dan Lainnya)
Saat tubuh melawan infeksi, sistem imun bekerja ekstra sehingga energi terkuras. Akibatnya, tubuh terasa lemas, sering disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala, nyeri otot, atau mual.
Gangguan Jantung atau Tekanan Darah Rendah
Aliran darah yang tidak memadai ke otak maupun organ tubuh dapat memicu kelemahan mendadak. Jika disertai nyeri dada atau sesak napas, kondisi ini perlu segera diperiksa ke dokter.
Anemia (Kekurangan Sel Darah Merah)
Rendahnya kadar hemoglobin menyebabkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh berkurang. Gejalanya meliputi lemas yang berkepanjangan, kulit tampak pucat, hingga jantung berdebar.

Kapan Harus Waspada?

Segera cari bantuan medis jika rasa lemas disertai dengan:

Nyeri dada
Sesak napas
Penglihatan kabur
Pingsan
Kebingungan mendadak

8 faktor umum penyebab tubuh mendadak lemas                            koranprabumulihpos.com - rasa lemas yang muncul secara tiba-tiba bisa dialami siapa saja. kondisi ini bisa dipicu oleh hal yang ringan hingga masalah kesehatan serius. berikut beberapa penyebab umum yang perlu diperhatikan:

kurang energi atau gula darah rendah (hipoglikemia) jika tubuh kekurangan asupan makanan atau terlalu lama tidak makan, kadar gula darah bisa turun drastis. akibatnya, tubuh terasa lemas, gemetar, pusing, hingga muncul keringat dingin.

dehidrasi (kekurangan cairan) ketika cairan tubuh berkurang, aliran darah menjadi tidak lancar dan otot tidak bekerja optimal. gejalanya antara lain lemas, mulut kering, pusing, dan jarang buang air kecil.

kurang tidur atau kelelahan tidur yang tidak cukup akan mengurangi energi tubuh. akibatnya, seseorang mudah mengantuk, sulit berkonsentrasi, dan mendadak merasa lemas.

stres atau cemas berlebihan tekanan emosional dapat memicu pelepasan hormon tertentu yang membuat jantung berdebar cepat dan otot terasa lemah. dalam beberapa kasus, kondisi ini juga menimbulkan sensasi ingin pingsan.

efek samping obat-obatan beberapa jenis obat, seperti penurun tekanan darah, obat tidur, atau penenang, bisa menimbulkan efek samping berupa rasa lemas.

infeksi (flu, demam berdarah, dan lainnya) saat tubuh melawan infeksi, sistem imun bekerja ekstra sehingga energi terkuras. akibatnya, tubuh terasa lemas, sering disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala, nyeri otot, atau mual.

gangguan jantung atau tekanan darah rendah aliran darah yang tidak memadai ke otak maupun organ tubuh dapat memicu kelemahan mendadak. jika disertai nyeri dada atau sesak napas, kondisi ini perlu segera diperiksa ke dokter.

anemia (kekurangan sel darah merah) rendahnya kadar hemoglobin menyebabkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh berkurang. gejalanya meliputi lemas yang berkepanjangan, kulit tampak pucat, hingga jantung berdebar.

kapan harus waspada?
segera cari bantuan medis jika rasa lemas disertai dengan:

nyeri dada

sesak napas

penglihatan kabur

pingsan

kebingungan mendadak

Tag

Share