Meningkatkan Fungsi Otak Anak, Ini Manfaat Kacang Almond
Meningkatkan Fungsi Otak Anak, Ini Manfaat Kacang Almond --Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kacang almond salah satu jenis kacang yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Kacang ini mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung fungsi tubuh secara optimal.
Berikut ini manfaat kacang almond untuk kesehatan tubuh.
1. Kesehatan Jantung
Almond dikenal karena kandungan lemak tak jenuh tunggalnya, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sekaligus menjaga kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Kenapa Introvert Bisa Tumbuh Bahagia Tanpa Banyak Orang di Sekitarnya?
BACA JUGA:Tak Hanya Sebagau Makhluk Hidup, Ternyata Ini 5 Manfaat Lebah Untuk Lingkungan
Ini berarti bahwa mengonsumsi almond secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Vitamin E yang tinggi dalam almond juga bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif.
2. Membantu Mengontrol Gula Darah
Kacang almond memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan tajam pada kadar gula darah setelah dikonsumsi.
Ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes tipe 2 atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah mereka tetap stabil.
BACA JUGA:Buat yang Lagi Diet Kurangi Mulai Sekarang, Ini 3 Buah Tinggi Kalori
BACA JUGA:Jadi Kondisi Alami Manusia, Galau dan Melamun Ternyata Bisa Berdampak Buruk Saat Keseringan
- Tag
- Share
-
-
