Jadi Salah Satu Camilan Populer, Ini 4 Manfaat Kuaci Untuk Kesehatan
Jadi Salah Satu Camilan Populer, Ini 4 Manfaat Kuaci Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kuaci atau biji bunga matahari salah satu camilan yang populer.
Kuaci memiliki rasa yang gurih dan renyah dan juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama mendukung keseimbangan hormon.
Kuaci makanan yang sering dijadikan sebagai cemilan ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Nah ini dia 4 manfaat camilan kuaci yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi dan Mencegah Peradangan, Ini Manfaat Biji Wijen Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Daun Sirih Obat Tradisional dengan Berbagai Khasiat
1. Mengandung Vitamin E
Kuaci adalah salah satu sumber vitamin E terbaik. Vitamin E memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mendukung fungsi hormonal yang sehat.
Vitamin E juga berfungsi sebagai antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
Vitamin E dapat membantu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi pada wanita, seperti nyeri payudara, kram, dan perubahan suasana hati.
Vitamin E juga mendukung kesehatan reproduksi dengan membantu menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Sehat dan Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Ini 3 Khasiat Jus Mangga Untuk Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Alami Buncis Untuk Kesehatan, Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
2. Mengandung Magnesium
- Tag
- Share
-
-
