7 Makanan yang Ampuh Membantu Pembakaran Lemak Secara Alami

Makanan ampuh mengatasi pembakaran lemak --Freepik

6. Greek Yoghurt

Produk susu fermentasi ini kaya akan probiotik, vitamin, mineral, dan protein tinggi.

Protein dalam Greek yoghurt dapat membantu mengurangi nafsu makan sekaligus mempercepat pembakaran lemak, sehingga bermanfaat dalam mendukung penurunan berat badan.

7. Ikan Berlemak

Ikan seperti salmon, makarel, tuna, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh.

Protein tinggi pada ikan ini juga memberikan rasa kenyang lebih lama serta mempercepat metabolisme tubuh.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan
IKLAN
PRABUMULIHPOSBANNER