Meski Rasanya Pahit, Terdapat Segudang Manfaat Minum Teh Hitam yang Luar Biasa Bagi Daya Tahan Tubuh

JAKARTA - Sebagai tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu, Teh menjadi salah satu minuman yang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Efek Makan Malam di atas Jam 10 yang Berisiko Bagi Kesehatan

Selain kaya akan vitamin, teh merupakan jenis tumbuhan yang kaya manfaat antioksidan dan bisa dikonsumsi oleh semua usia. 

Salah satunya adalah manfaat teh hitam yang jarang diketahui. Bila biasanya kebanyakan orang mengonsumsi teh orisinil dan teh hijau, jenis teh yang satu ini memang tak begitu cocok di beberapa lidah penikmatnya. 

BACA JUGA:5 Minuman Sehat untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hitam adalah minuman yang populer di seluruh dunia dan telah dikenal selama berabad-abad karena rasa dan manfaat kesehatannya. Teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis yang mengalami oksidasi lebih lanjut dibandingkan dengan teh hijau, teh putih, atau teh oolong. 

Oksidasi pada teh hitam memengaruhi warna, aroma, dan rasa yang khas, serta sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.  

 

Berikut 5 manfaat teh hitam bagi kesehatan tubuh:

1. Menyehatkan kulit 

Kandungan Antioksidan dalam teh hitam dapat membantu melawan penuaan kulit dan menjaga kulit Anda tetap sehat. Teh hitam juga bisa digunakan secara topikal untuk meredakan peradangan kulit atau kantung mata. 

2. Menangkal Radikal Bebas

Karena memiliki kandungan antioksidan yang besar terutama polifenol, teh hitam ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh. Sehingga manfaat ini mampu mengatasi kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung