Ini 5 Manfaat Daun Kenikir, Menjaga Kesehatan Tulang dan Sistem Imun
Manfaat Daun Kenikir, Menjaga Kesehatan Tulang dan Sistem Imun--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Daun kenikir merupakan tanaman yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Selain digunakan sebagai lalapan karena rasanya yang khas, daun kenikir juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tanaman ini mengandung berbagai senyawa penting seperti flavonoid, saponin, tanin, dan vitamin.
Berikut ini 5 manfaat daun kenikir untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:4 Cara Alami Mengatasi Alergi Obat di Rumah
BACA JUGA:5 Menu Makan Siang Sehat Untuk Organ Tubuh Liver
1. Meningkatkan Sistem Imun
Daun kenikir mengandung antioksidan alami seperti flavonoid dan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi daun kenikir secara rutin, tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi, termasuk flu dan batuk.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat lain dari daun kenikir adalah menjaga kesehatan tulang. Ini karena daun kenikir kaya akan kalsium, magnesium, dan vitamin K.
BACA JUGA:Tetap Sehat dengan Makanan Bergizi, Ini 5 Makanan yang Baik Untuk Organ Tubuh
BACA JUGA:Waspadai Batu Empedu! Ini Makanan yang Bisa Memicu Pembentukannya
- Tag
- Share
-
-
