Tidak Hanya Segar, Ini Dia Manfaat Cincau untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 25 Apr 2025 - 15:35

Tidak Hanya Segar, Ini Dia Manfaat Cincau untuk Kesehatan Tubuh--Foto: Freepik

tidak hanya segar, ini dia manfaat cincau untuk kesehatan tubuh                            koranprabumulihpos.com – cincau bukan hanya dikenal karena kesegarannya, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup mengagumkan.
manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang ada dalam cincau, yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit serius seperti diabetes dan gangguan jantung.
cincau diperoleh dari ekstrak daun cincau, yang awalnya berbentuk cairan dan kemudian mengental serta membeku hingga menyerupai agar-agar.
sering kali, cincau dijadikan bahan tambahan dalam berbagai minuman segar seperti es cincau, es campur, atau milk tea.
baca juga:4 buah buahan ini sangat disukai ginjal, apa saja?
baca juga:sudah makan nastar sepanci? saatnya balik langsing dengan cara ini
menurut informasi dari alodokter, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari konsumsi cincau:
1. meningkatkan imunitas tubuh
cincau diketahui memiliki khasiat untuk memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
kandungan senyawa bioaktif dalam cincau, seperti klorofil, alkaloid, flavonoid, saponin, dan terandin, berperan dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tersebut dapat berfungsi sebagai imunomodulator yang menjaga keseimbangan sistem imun, termasuk dalam regulasi sel darah putih.
baca juga:jangan anggap sepele, ini penyebab pikun yang perlu diketahui
baca juga:setelah lebaran sebaiknya turunkan berat badan lagi, ini 5 cemilan sehat untuk diet
2. membantu mengendalikan gula darah
sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi cincau secara teratur dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
kandungan antioksidan dalam cincau dipercaya dapat melawan stres oksidatif, yang merupakan salah satu faktor pemicu diabetes. selain itu, serat yang terkandung dalam cincau membantu menjaga kestabilan gula darah, karena serat tidak diserap tubuh dan tidak memengaruhi kadar gula darah secara langsung.
3. melindungi kesehatan lambung
cincau memiliki senyawa bioaktif dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan lambung. senyawa-senyawa tersebut berperan dalam melindungi dinding lambung dari kerusakan yang disebabkan oleh peningkatan asam lambung.
flavonoid, saponin, polifenol, dan alkaloid dalam cincau berkontribusi terhadap perlindungan lambung dari potensi gangguan pencernaan.
baca juga:apel hijau kaya akan antioksidan dan khasiat untuk kesehatan kulit, kamu wanita pasti senang
baca juga:benarkah sering mengkonsumsi kacang bisa timbulkan jerawat, simak penjelasannya sekarang juga
4. mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah
cincau mengandung serat dan klorofil yang dapat membantu menurunkan kadar lemak jahat dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah seperti hipertensi, serangan jantung, dan stroke.
meskipun penelitian pada hewan menunjukkan hasil yang lebih signifikan, lebih banyak penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memastikan efektivitas cincau dalam hal ini.
5. membantu mengatasi diare
senyawa aktif dalam cincau juga terbukti membantu mempercepat penyembuhan diare. beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun cincau memiliki efektivitas yang serupa dengan obat diare seperti loperamide.
meski demikian, studi lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk membuktikan efektivitas cincau dalam pengobatan diare.
baca juga:apel hijau kaya akan antioksidan dan khasiat untuk kesehatan kulit, kamu wanita pasti senang
baca juga:jarang disukai karena rasa pahit dan bentuk yang aneh, ternyata ini khasiat pare untuk kesehatan
untuk memperoleh manfaat tersebut, pastikan cincau yang anda konsumsi telah diproses dengan baik dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya atau pemanis buatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 18 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan