5 Makanan yang Bisa Membuat Kulit Wajah Bercahaya Secara Alami
5 Makanan yang Bisa Membuat Kulit Wajah Bercahaya Secara Alami--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Makanan memiliki peran yang sangat penting, tidak hanya sebagai sumber energi tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh serta kecantikan kulit.
Apa yang kita makan dapat memberikan pengaruh langsung pada kelembapan, elastisitas, dan kecerahan kulit.
Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, kulit bisa tampak lebih segar, sehat, dan bersinar alami.
Berdasarkan informasi yang dihimpun dari The Healthy, berikut beberapa makanan yang bisa memberikan efek bercahaya pada kulit wajah.
BACA JUGA:Apel Hijau Kaya Akan Antioksidan dan Khasiat Untuk Kesehatan Kulit, Kamu Wanita Pasti Senang
BACA JUGA:Memberikan Nutrisi Hingga Kesehatan Kulit, Ini 4 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
1. Tomat
Tomat sering disebut-sebut sebagai bahan alami yang efektif untuk mengurangi noda hitam dan melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Molecular Nutrition & Food Research pada tahun 2015 menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UV.
Tomat kaya akan likopen, jenis antioksidan yang melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi yang dapat menyebabkan penuaan kulit seperti garis halus, kulit kering, dan noda hitam.
2. Minyak Kelapa
BACA JUGA:Memberikan Nutrisi Hingga Kesehatan Kulit, Ini 4 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
BACA JUGA:10 Olahan Pisang Kepok yang Bikin Nagih, Sudah Coba Semua?
Minyak kelapa dikenal dapat membantu memperlambat munculnya kerutan pada kulit. Berdasarkan tinjauan yang dipublikasikan dalam International Journal of Molecular Sciences pada tahun 2018, minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
- Tag
- Share
-
-
