Masalah Bau Mulut Terus Menerus Tak Hilang Hilang, Sebaiknya Segera Terapkan Langkah Langkah Ini

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 10 Apr 2025 - 14:58

Masalah Bau Mulut Terus Menerus Tak Hilang Hilang, Sebaiknya Segera Terapkan Langkah Langkah Ini--Freepik

masalah bau mulut terus menerus tak hilang hilang, sebaiknya segera terapkan langkah langkah ini                            koranprabumulihpos.com - bau mulut bisa menganggu aktivitas sehari hari dan membuat malu saat berbicara dengan seseorang.
bau mulut masalah yang mempengaruhi siapa saja dan menjadi sumber tidak nyaman saat bersosialisasi.
adapun beberapa faktor yang dapat menyebabkan bau mulut seperti kebersihan mulut yang kurang dan lain lain.
untuk mengatasi bau mulut yang tidak kunjung hilang terdapat beberapa cara yang dapat kamu lakukan.
baca juga:lakukan sebelum menyesal nanti, ini tips agar badan sehat sampai tua
baca juga:ubah perasaan badmood menjadi goodmood, sebaiknya konsumsi 5 makanan ini 
1. menjaga kebersihan mulut
menjaga kebersihan mulut merupakan salah satu hal penting untuk mencegah bau mulut. 
sebaiknya kamu sikat gigi secara teratur, disarankan dua kali sehari dengan pasta gigi.
jangan lupa gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela sela gigi dan menghilangkan sisa sisa makanan yang dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri penyebab bau mulut.
pastikan kamu memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut agar gusi kamu tidak rusak.
baca juga:10 olahan pisang kepok yang bikin nagih, sudah coba semua?
baca juga:ternyata mandi air galam bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ini 5 khasiatnya
2. bersihkan lidah
lidah merupakan tempat berkumpulnya banyak bakteri penyebab bau mulut.
gunakan sikat lidah atau alat pembersih lidah untuk membersihkan permukaannya secara lembut.
hal ini dapat membantu mengurangi jumlah bakteri yang berkembang di lidah dan menghasilkan bau yang tidak sedap.
3. mengkonsumsi air putih
air membantu menjaga kelembaban mulut dan membantu dalam produksi saliva.
baca juga:mau lebih sehat? coba konsumsi tempe mentah dengan cara ini
baca juga:membantu menebalkan rambut secara alami, ternyata ini manfaat daun bayam untuk kecantikan 
saliva memiliki peran penting dalam membersihkan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. 
minumlah setidaknya delapan gelas air dalam sehari untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung produksi saliva yang cukup.
4. jaga pola makan
hindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang, bawang putih, kopi, dan alkohol. 
makanan-makanan tersebut memiliki aroma kuat yang dapat terbawa ke napas dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. 
baca juga:jagung rebus, superfood yang menyokong kesehatan ibu dan janin
baca juga:keseringan minuman bersoda sebaiknya hentikan sekarang juga, ini 5 risiko yang akan kamu hadapi 
konsumsilah makanan yang berserat tinggi, seperti buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi saliva.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 24 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan