Memiliki Rasa Pahit dan Jarang Disukai, Ternyata Pare Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah
Pare Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah par memiliki rasa yang pahit sehingga banyak orang kurang menyukai sayuran satu ini.
Namun meski memiliki rasa yang pahit, pare memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ini dia 4 manfaat mengkonsumsi buah pare yang perlu kamu ketahui.
1. Kaya Nutrisi
Buah pare mengandung sejumlah nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Kamu Lewatkan 4 Olahraga Ini, Bisa Bikin Tetap Kelihatan Awet Muda
BACA JUGA:Tips Puasa Agar Tetap Sehat Dan Bahagia
Meskipun rendah kalori, buah ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Mengonsumsi buah pare bisa membantu memenuhi kebutuhan harian akan vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, dan zat besi.
2. Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah pare membuatnya bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, meningkatkan gerakan usus, dan mempromosikan pencernaan yang sehat secara keseluruhan.
BACA JUGA:Waspada 4 Kebiasaan yang Memicu Gula Darah Melonjak Naik
BACA JUGA:Makin Berumur Makin Susah Makan Sembarangan, Sebaiknya Coba 4 Makanan Ini
- Tag
- Share
-
-
