Jadi Menu Pilihan Berbuka Puasa, Ini 5 Manfaat Pisang Ambon Untuk Kesehatan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 14 Mar 2025 - 17:00

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Untuk Kesehatan--Freepik

jadi menu pilihan berbuka puasa, ini 5 manfaat pisang ambon untuk kesehatan                            koranprabumulihpos.com - pisang ambon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang mengagumkan sehingga mengkonsumsi buah ini dianjurkan.
mengkonsumsi pisang ambon dengan teratur dan bijak bisa memberikan potensi untuk meningkatkan kesehatan.
berikut manfaat pisang ambon untuk kesehatan.
1. meningkatkan pencernaan
serat yang ada pada pisang ambon berperan penting untuk memperbaiki pencernaan. 
baca juga:membantu mengontrol tekanan darah, ini manfaat rebung untuk kesehatan
baca juga:sebaiknya atasi stres sekarang juga, coba konsumsi 3 makanan ini
serat diet bisa membantu untuk mengurangi risiko sembelit dengan meningkatkan gerakan usus dan memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu untuk mengontrol berat badan. 
2. sumber energi yang sehat
pisang ambon mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi secara bertahap.
hal ini bisa bisa membuatnya menjadi camilan yang sehat saat sesudah berolahraga. 
3. mengatur mood dan mengurangi stres
pisang ambon ternyata juga bisa   mengatur suasana hati saat dikonsumsi.
baca juga:jangan sekali kali dicoba, ini dampak berenang terlalu lama untuk tubuh
baca juga:sering merasakan nyeri badan beberapa waktu ini, coba deh gunakan 5 bahan ini
mengkonsumsi pisang ambon bisa membantu untuk meningkatkan produksi serotonin yang membantu untuk mengatur mood dan mengurangi stres. 
nah dengan mengkonsumsi pisang ambon secara teratur bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
4. sumber nutrisi yang kaya
pisang ambon mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin c, vitamin b6, kalium, serat, dan antioksidan. 
vitamin yang ada pada pisang ambon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti vitamin c dan untuk vitamin b6 bisa berperan untuk metabolisme energi yang sehat.
baca juga:banyak yang belum tau, ini 4 manfaat wasabi untuk kesehatan tubuh
baca juga:sebagai sumber nutrisi dan olahan makanan sehat, ini 5 manfaat sayur pakis untuk kesehatan 
5. mendukung kesehatan jantung
konsumsi pisang ambon secara bijak dan teratur bisa membantu menjaga kesehatan jantung. 
kandungan kalium yang ada pada buah tersebut bisa membantu untuk mengatur tekanan darah, sehingga  mengurangi risiko hipertensi.
pisang ambon juga memiliki antioksidan seperti flavonoid, yang bisa melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 5 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan