Resep Bubur Sumsum Sehat, Camilan Lezat dengan Kalori Lebih Rendah

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 09 Mar 2025 - 10:20

Resep Bubur Sumsum Sehat, Camilan Lezat dengan Kalori Lebih Rendah--Foto: Freepik

resep bubur sumsum sehat, camilan lezat dengan kalori lebih rendah                            koranprabumulihpos.com – bubur sumsum adalah hidangan tradisional indonesia yang sangat digemari karena teksturnya yang lembut, rasa manis, dan kenyal. hidangan ini biasanya terbuat dari campuran tepung beras, santan, dan gula, yang menciptakan rasa manis serta tekstur yang memanjakan lidah.
namun, bagi sebagian orang yang tengah menjalani pola makan sehat atau diet, bubur sumsum yang tinggi kalori bisa menjadi tantangan.
meskipun begitu, kita dapat membuat variasi bubur sumsum dengan kalori lebih rendah tanpa mengurangi cita rasanya.
dengan mengganti beberapa bahan dan mengurangi jumlah santan serta gula, kita tetap bisa menikmati bubur sumsum dengan kalori yang lebih rendah, menjadikannya camilan yang sehat dan nikmat.
baca juga:hangatnya takjil, eratnya persaudaraan: kisah indah di bulan ramadan
baca juga:cara mudah mendapatkan uang rp100.000 per hari dengan aplikasi jungle box
berikut adalah resep bubur sumsum rendah kalori yang bisa anda coba:
bahan bubur:
tepung beras rendah kalori, 150 gram
santan, 700 ml
½ sendok teh garam
daun pandan, 2 helai
bahan kinca:
gula merah, 250 gram (serut kasar)
air, 250 ml
daun pandan, 1 helai
baca juga:smartphone murah tahan banting, ini spesifikasi honor x9c 5g
baca juga:cara mudah mendapatkan uang rp100.000 per hari dengan aplikasi jungle box
cara membuat:
1. larutkan tepung beras rendah kalori dengan 250 ml santan, aduk hingga tercampur rata tanpa ada gumpalan.
2. rebus sisa santan bersama daun pandan dan garam di atas api sedang hingga mendidih.
3. perlahan masukkan campuran tepung beras dan santan ke dalam rebusan santan, sambil terus diaduk agar tidak menggumpal.
4. terus aduk hingga bubur mengental dan tampak gelembung di permukaannya.
baca juga:green drilling: inovasi pertamina untuk pengeboran ramah lingkungan, pengurangan emisi karbon
baca juga:vivo v50 siap hadir di indonesia dengan performa tangguh dan fitur canggih
5. setelah matang, angkat dan sisihkan bubur sumsum yang sudah siap.
penyajian:
sajikan bubur sumsum dengan siraman kinca gula merah di atasnya. hidangan ini bisa dinikmati kapan saja, memberikan rasa manis dan hangat yang menyenangkan serta mengenyangkan lebih lama.
dengan resep bubur sumsum rendah kalori ini, anda tetap bisa menikmati camilan yang lezat meskipun sedang menjalani program diet, tanpa khawatir dengan jumlah kalori yang berlebihan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 14 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan