Malas Minum Air Putih? 10 Bahaya Dehidrasi Berujung Merusak Organ Tubuh

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Senin , 25 Dec 2023 - 04:19

manfaat minum air putih--

malas minum air putih? 10 bahaya dehidrasi berujung merusak organ tubuh                            prabumulihpos - sering malas untuk minum air putih yang cukup akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi yang akan menyebabkan kerusakan pada organ tubuh salah satunya bisa terkena gangguan ginjal.
nah jika seseorang malas minum air putih sampai mengalami dehidrasi hal tersebut harus diwaspadai ya,
karena ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka ginjal tidak akan berfungsi dengan optimal dan akan mengalami tekanan yang berlebih sehingga akan menyebabkan adanya masalah kesehatan pada ginjal.
hal ini disebabkan oleh kadar air yang seimbang akan membantu untuk membuang limbah ataupun zat sisa dari darah dalam bentuk urine, nah saat tubuh kekurangan cairan dari air putih maka, ginjal akan kesulitan untuk membuang urine.
baca juga:9 manfaat minyak zaitun untuk kecantikan, salah satunya menyehatkan kulit
hal ini akan menyebabkan mineral menumpuk di ginjal yang megakibatkan ginjal menjadi bekerja dengan terlalu keras dan mineral tersebut akan mengkristal lalu menjadu batu ginjal.
nah selain menyebabkan gangguan pada ginjal mengalami dehidrasi juga merupakan saat tubuh kehilangan cairan dan ketidakseimbangan mineral elektrolik, nah jika tidak ditangani dengan tepat maka dehidrasi bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya, yuk kenali apa saja bahaya dehidrasi bagi kesehatan organ,
1. kejang
disaat tubuh sedang kekurangan air, maka kadar elektrolit seperti kalium dan juga natrium akan mengalami ketidakseimbangan, padahal kedua mineral ini merupakan pemberi sinyal ke sel-sel yang akan membantu tubuh untuk menggerakkan otot.
baca juga:wow! 93,5 persen mahasiswa prodi proteksi tanaman jurusan hpt unsri angkatan tahun 2020 diyudisium
nah, jika kedua elektrolit ini tidak seimbang, maka akan mengakibatkan otot mengencang serta menjadi tidak terkendali yang akan menimbulkan reaksi kejang.
bahkan pada kondisi yang sudah serius dapat menyebabakan seseorang kehilangan kesadarannya.
2. hipotensi
mengalami dehidrasi juga bisa mengakibatkan hipotensi atau penurunan tekanan darah. hal ini terjadi karena jika tubuh kekurangan cairan maka akan membuat volume darah menjadi menurun.
baca juga:7 tips jaga kestabilan timbangan saat liburan natal dan tahun baru
jika hal ini terjadi maka akan mengakibatkan jantung tidak bisa memompa darah dengan optimal.
jika berlanjut, efeknya akan menjadikan tekanan darah menurun sehingga akan mengalami gejala hipotensi, seperti akan terasa pusing, mual, lemas dan juga pandangan akan menjadi kabur.
3. gangguan ginjal
bahaya jika terkena dehidrasi selanjutnya yaitu akan menyebabkan gangguan pada ginjal, karena kadar air yang seimbang akan membantu untuk membuang limbah atau zat sisa dari dalam darah ke dalam bentuk urine.
nah jika tubuh kekurangan cairan maka akan membuat ginjal kesulitan untuk membuang urine.
baca juga:5 manfaat minum rebusan air daun pandan
hal ini akan membuat mineral menumpuk di ginjal yang membuat ginjal bekerja terlalu keras sehingga menyebabkan batu ginjal.
4. syok hipovolemik
bahaya tau akibat selanjutnya jika terkena dehidrasi maka akan mengalami syok hipovolemik, kondisi ini terjadi akibat hipotensi yang tidak teratasi.
jika tubuh sudah kekurangan darah yang membuat tidak bisa mengedarkan oksigen keseluruh tubuh terutama pada beberapa organ yang vital seperti pada jantung.
5. alkalosis metabolik
alkalosis metabolik merupakan bahaya dehidrasi yang menyebabkan kondisi tubuh ketika darah memiliki keasaman yang sangat rendah ataupun basa.
dehidrasiakan menyebabkan keasaman dari darah menjadi turun, sehingga alkalosis metabolik akan menunjukkan gejala berupa, otot menjadi kram, mengalami kejang, mati rasa dan juga membuat irama jantung menjadi tidak normal.
baca juga:15 rekomendasi serum antiaging terbaik dan bagus untuk kulit awet muda
6. masalah otak
kurangnya minum air putih yang cukup akan menyebabkan dehidrasi yang kemudian juga akan mempengaruhi masalah pada otak, seperti akan mengalami kebingungan, menjadi mudah marah dan juga pada kondisi serius dapat mengakibatkan delirium atau menjadi berhalusinasi serta gelisah.
kadar air yang terlalu rendah akan membuat sel-sel otak menjadi tidak berfungsi dengan baik loh, nah hal ini akan mengakibatkan adanya masalah mental serta mempengaruhi kemampuan dalam berpikir.
7. heatstroke
bahaya dehidrasi selanjutnya yaitu heatstroke, pada konsisi yang sedang normal, maka akan mengeluarkan keringat saat sedang kepanasan sebagai bentuk untuk mengatur suhu tubuh.
heatstroke ialah bentuk penyakit panas yang sudah parah dan keadaan yang darurat serta dapat mengancam nyawa. 
hal ini diakibatkan oleh terkena paparan sinar matahari yang terlalu lama sehingga seseorang tidak mengeluarkan cukup keringat untuk menurunkan suhu tubuh.
8. liver iskemik
liver iskemik merupakan bahaya jika terkena dehidrasi selanjutnya yang akan membuat liver tidak mendapatkan aliran darah ataupun pasokan oksigen nah pada kondisi ini akan merusak sel-sel hati.
yang akan mengakibatkan penyakit kuning, tidak nafsu makan dan berkaitan dengan liver iskemik, kondisi ini terjadi diakibatkan oleh tubuh yang kekurangan cairan sehingga volume darah menjadi berkurang.
9. uremia
salah satu akibat dari bahayanya jika tubuh mengalami dehidrasi adalah uremia atau tingginya kadar urea yang ada dalam darah.
kekurangan cairan dalam tubuh akan membuat ginjal sulit untuk mengeluarkan urine, oleh sebab itulah sisa urea berlebihan akan dibuang kedalam darah, sehingga jika kadar urea tinggi dadalam darah akan menyebabkan gejala seperti, anemia, gagal jantung hingga stroke loh.
10. asidosis laktat
selanjutnya bahaya dari dehidrasi yaitu asidosis laktat yaitu dehidrasi dari tubuh akibat kadar senyawa asam laktat yang menumpuk dalam darah, asam laktat diproduksi tubuh akibat kadar oksigen yang berkurang dalam tubuh.
nah demikianlah 10 risiko dehidrasi yang dapat merusak kesehatan organ dalam tubuh, cegah dehidrasi mulai dari sekarang ya, yuk rutin minum air putih minimal delapan gelas per hari, semoga bermanfaat. (sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 25 Desember 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan